Manfaat Tomat untuk Kesuburan Laki-laki
VIPBANDARQ LOUNGE
Manfaat Tomat untuk Kesuburan Laki-laki – Saat merencanalan kehamilan adalah hal yagn paling penting. Sulit hamil bukan hanya di sebabkan oleh perempuan saja, namun ini jugha di sebabkan oleh intertilitas dari pihal laki-lak
Infertilitas pada laki-laki di pengaruhi oleh kualitas dan kuantitas seperma hingga kemampuan gerak sperma.
Menjaga pola makan baik akan meningkatkan peluang kamu untuk hamil lebih cepat ini juga berlaku untuk laki-laki .
Tetapi kabar baiknya adalah beberapa jenis makanan dapat membantu mengatasi masalah kesuburan. Salah satunya adalah tomat. Tomat di percaya dapat meningkatkan kesuburan laki-laki karena kandungan likopennya
Kandungan gizi tomat
Tomat terdiri dari air ( 95 % ), sementara lima persen sisnya terdiri dari karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral.
Dalam satu bah berukuran sedang terkandung 20 kali, 1,2 gra,m serat dan lima gram karbohidrat. Serat yagn terkandung di dalam tomat adalah serta larut yang ddpat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan jumlah sperma
Ini berkat likopen yang ada pada tomat. Berbagai penelitian telah menunjukan bahwa likopen di anggao dapdat meningkatkan kesuburan laki-laki ini merupakan salah satu zat pembentuk larotenoid dan antioksidan yang memberi warna cerah pada tomat
Likopen dapat menangkat radikall bebas yang terbenru hari konumsi makan dan pada hiduo tidak sehat. Pola hidup tidak sehat, makanan tidak sehat, lemak hjahat dan kalori dapat menurunkan kualitas sperma.
Sebuiah penelitian menyatakan bahwa likopen dalam tomat dapat meningkatkan jumlah sper,a hingga 70 persen bagaimana cara kerjanya
Ketika likopen masuk ke dlam tubuh, tubuh akan menyerap 20-30 persen dari tital klikopebn yang masuk. Likopen tersebut akan di sebar ke beberapa bagian tubuh Salah satu bagian paling banyak mendapatkan likopen adalah testis tempat di mana sperma di produksi
Menurunkan risiko kanker prostat
Teklah banyak pula penelitian yang menemukan bahwa onsumsi tomat dpat membantu menurunkan risiko kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker lambung lagi -lagi di sebabkan olej likopen
Fakta yang ada menyebutkan bahwa konsumsi tomat mentah yang telah di cuci bersih secara rutin mampu menurnkan risiko kanker prostat hingga 11 persen
Meningkatkan kualitas sperma
Sperma yang berkualitas di lihat dari beberapa faktor antar lain jumlah sperma bentuk dan gerakannya jika salah saatu faktoir tersebut terganggu ,ala akan ,memengaruhi kesuburan laki-laki
Likopen dalam tonat terbukti dpaa meningkatkan jumlah sperma hal ini di buktikan oleh sebaih penelitain di universitas sheffeild ingris. Dalam penelitian peserta yang terdiri dari pria yang berusia 18-30 thaun di beriikan suplemen likopen meiliki kualitas dan kuantirfas serna lebih baik
Penelitian tersebut menyatkaan bahwa likopen dapat membantu meningaktkan kualitas sperma dan mengurangi keruskan DNA sehingga meningkatgkan jumlah speram matang karena itulah tomat di percatya meningaktkan kesuburan laki-laki
Selain itu terbukti juga bhwa sperma laki-laki yang menkonsumsi likopen lebih cepat bergerak dan gesit shingga dapat meningaktkan peluang pembuahan
Mencegah kerusakan sperma
Likopen selain dapat meningkatkan jumlah sperma yang di hasilkan juga memiliki tingkat motilitas da kempuan bergerak aatau berenag yang lebih baik
Para ahli juga percaya bahwa likopen pada tomat mampu memberian efek abtioksidan yang dapat mencegah kerusakan p[ada perma. Sehingga sel sperma yang di hasilkan jadi lebih berkualitas karena memiliki jumlah ukuran dan bentuk yang sempurna.
Bagaimana mengkosnusmsi tomat yang baik untuk kesuburan laki-laki
Untuk meningkatkana keseuburan laki-laki, tomat sebaiya di masak dulu sebelum di konsumsi porses pemanasan tomat ( walau hanya 15 menit ) dapat meningkatkan kontrasi likopen di dalamnya, sehingga kadarnya meningkat hingga 170 persen
Meski demikian, manfaat tomat juga tetap bisa diperoleh meski dimakan mentah, lho!
VIPBANDARQ
Itulah manfaat tomat untuk kesuburan laki-laki yang bisa didapatkan. Nah, bagi kamu yang memiliki masalah kesuburan, ayo mulai mengonsumsi tomat. Selain itu, pola hidup sehat pun harus diterapkan ya.
