Pereda Nyeri Alami Yang Bantu Kurangi Rasa Sakit
Vip BandarQ – Pereda Nyeri Alami Yang Bantu Kurangi Rasa Sakit,Nyeri termasuk kondisi yang umum dialami. Nyeri seperti sakit kepala, nyeri sendi, nyeri perut, sakit gigi, dan nyeri lainnya kerap menghambat aktivitas. Banyak obat yang dijual bebas bisa membantu meredakan nyeri. Namun, penggunaan obat pereda nyeri dalam jangka panjang terrkadang bisa menyebabkan efek samping.Selain obat, ada bahan dan cara alami untuk membantu meredakan nyeri. Cara ini seperti menggunakan minyak esensial, rempah, dan meditasi. Banyak herba dan rempah-rempah dapat mengobati peradangan dan kondisi terkait lainnya.
Penelitian mungkin belum sepenuhnya mengeksplorasi pilihan ini.Pereda nyeri alami ini bisa menenangkan dan membantu menghilangkan nyeri yang menyiksa.Berikut pereda nyeri alami sebagai berikut:
Pereda Nyeri Alami untuk kurangi rasa sakit
Kunyit
Kurkumin bahan aktif dalam bumbu kunyit, memiliki khasiat pereda nyeri. Sebuah studi skala kecil tahun 2014 menemukan bahwa ekstrak kurkuma sama efektifnya dengan ibuprofen untuk manajemen nyeri dalam pengobatan osteoartritis lutut ketika seseorang meminumnya selama 4 minggu.Kunyit juga merupakan obat herbal yang umum untuk mengurangi peradangan. Kunyit bisa digumnakan untuk pengobatan berbagai kondisi seperti gangguan pencernaan, maag, sakit perut, psioaris, dan nyeri sendi.
Cengkih
Sebuah studi tahun 2006 menemukan gel cengkih sama efektifnya dengan gel benzokain,Cengkih juga dapat membantu meredakan mual dan mengobati masuk angin. Cengkih juga dapat membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan sakit kepala, radang rematik.
Jahe
Sebuah tinjauan sistematis tahun 2015 menemukan bahwa mengonsumsi 2 gram jahe per hari dapat mengurangi nyeri otot akibat latihan ketahanan dan berlari ketika orang meminumnya setidaknya selama 5 hari. Jahe juga dapat mempercepat pemulihan dan mengurangi peradangan yang berhubungan dengan olahraga.
Capsaicin
Capsaicin merupakan zat alami yang terdapat pada cabai.Zat ini dapat menyebabkan sensasi terbakar atau kesemutan ringan saat seseorang mengoleskannya secara topikal. Banyak produk pereda nyeri mengandung capsaicin.Para peneliti belum yakin mengapa itu mengurangi rasa sakit, tetapi beberapa percaya bahwa itu mengurangi kepekaan kulit terhadap rasa sakit dengan bekerja pada serat nociceptor, saraf yang membawa sinyal rasa sakit.
Minyak eukaliptus
Obat herbal dari tanaman Eucalyptus ini dapat membantu mengurangi rasa sakit, bengkak, dan radang pada tubuh. Satu studi tahun 2013 menemukan bahwa menghirup minyak eukaliptus mengurangi rasa nyeri. Peserta menghirup minyak eukaliptus selama 30 menit per hari selama 3 hari. Mereka semua pulih dari operasi penggantian lutut.
Minyak peppermint
Minyak peppermint berasal dari tanaman Mentha piperita L.. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tanaman peppermint memiliki efek antiinflamasi, antimikroba, dan pereda nyeri. Senyawa aktif dalam minyak peppermint termasuk carvacrol, menthol, dan limonene. Minyak yang diencerkan ke area yang terasa sakit dapat membantu mengurangi rasa nyeri.Para peneliti juga melaporkan bahwa mengoleskan minyak peppermint ke pelipis dan dahi dapat meredakan sakit kepala karena tegang.
