Manfaat Tidur Siang untuk Anak Bisa Tingkatkan Kecerdasan
Vip BandarQ – Manfaat Tidur Siang untuk Anak Bisa Tingkatkan Kecerdasan.Manfaat tidur siang untuk sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Bahkan, tidur siang secara rutin dapat meningkatkan perkembangan otak dan kecerdasan . Hal ini karena hormon pertumbuhan banyak diproduksi saat anak tidur.
Mencukupi kebutuhan tidur anak sangat penting dalam menunjang perkembangannya.
Kamu juga perlu mengenali durasi yang tepat untuk sesuai dengan usianya. Terapkan juga tips yang tepat dalam membantu untuk secara rutin.
Tumbuh Kembang Anak Lebih Optimal
http://VipSuper66.org – Manfaat tidur siang untuk yang pertama adalah meningkatkan tumbuh kembangnya.
Meningkatkan Daya Ingat Anak
Tidur siang yang rutin pada , menurut penelitian yang dilakukan University of Massachusetts Amherst, dapat meningkatkan daya ingat. Efeknya, proses belajar anak pada anak usia sekolah menjadi lebih optimal.
Meningkatkan Kecerdasan
Penelitian menunjukkan, tidur dapat meningkatkan kewaspadaan, menurunkan stres, serta meningkatkan fungsi kognitif, terutama pada anak. Fungsi kognitif ini termasuk perhatian, memori, pemecahan masalah, dan pengambilan keputusan.
Jika anak tidur dan bangun dengan segar, secara tak langsung ia sudah menyimpan energi untuk beraktivitas.
Mencegah Obesitas
Ketika anak mengalami peningkatan nafsu makan, mereka juga cenderung memilih makanan dengan kandungan nutrisi yang kurang baik. Selain itu, kelelahan juga akan membuat anak kurang aktif, sehingga berat badan pun lebih mudah naik.
Mempermudah Anak Tidur di Malam Hari
Tidur siang dapat membantu mengurangi rasa lelah akibat seharian bermain dan beraktivitas. Kelelahan adalah salah satu faktor yang dapat memicu anak lebih sulit tidur di malam hari. Itulah sebabnya, tidur siang justru akan membuat lebih mudah tidur di malam hari.
