Manfaat Teh Pahit bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
VIPBANDARQ LOUNGE
Manfaat teh pahit tidaklah sepahit rasanya. Minuman tinggi antioksidan ini dipercaya mampu mengatasi diare, menurunkan berat badan, bahkan mengurangi stres. Tidak hanya itu, teh pahit juga memiliki beragam manfaat lain bagi kesehatan.
Mengatasi diare
Mengonsumsi teh pahit, khususnya yang berjenis teh hijau, teh hitam, dan teh chamomile, dikenal mampu meredakan diare. Sebuah studi menunjukkan beberapa jenis teh pahit tersebut bisa mengatasi, bahkan mencegah diare.
Menurunkan berat badan
Rutin mengonsumsi teh pahit juga dapat menurunkan berat badan. Ini karena senyawa yang terdapat di dalam teh, yaitu polifenol dan kafein, mampu meningkatkan proses pembakaran lemak.
Kedua kandungan tersebut membuat perubahan lemak menjadi energi lebih cepat, sehingga penumpukan lemak dan berat badan dapat berkurang.
Mengurangi kecemasan
Selain memiliki aroma yang menenangkan, teh hijau pahit juga mengandung L-theanin, yaitu senyawa asam amino yang dapat membuat tubuh rileks dan pikiran tenang sehingga kecemasan berkurang.
Menjaga kesehatan tulang
Penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi teh pahit dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tulang. Ini karena kandungan antioksidan di dalam teh pahit mampu mempertahankan kadar kalsium dalam tulang, sehingga tulang tetap kokoh dan risiko terjadinya pengeroposan tulang bisa berkurang.
Mengelola di abetes tipe 2
Mengonsumsi teh pahit, khususnya teh hijau, di ketahui mampu menjaga kadar gula pada penderita di abetes tipe 2. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan yang terdapat di dalam teh mampu meningkatkan fungsi hormon insulin dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Menurunkan kadar kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh pahit mampu menurunkan kadar kolesterol. Hal ini karena kandungan antioksidan dalam teh dapat mengurangi kolesterol total, termasuk LDL atau kolesterol jahat.
Menurunkan tekanan darah
VIP BANDARQ
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah seseorang mencapai angka 130/80 mmHg atau lebih. Apabila tidak di tangani, kondisi ini berpotensi meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke.
