Manfaat Petai yang Baik untuk Kesehatan
VIPBANDARQ LOUNGE
Manfaat Petai yang Baik untuk Kesehatan – Dikenal sebagai salah satu makanan yang memiliki aroma dan bau tak sedap, siapa sangka petai punya banyak kandungan yang baik untuk kesehatan.
Sayuran berwarna hijau itu memiliki bau yang khas karena mengandung asam amino. Selain iti ada kandungan zat besi, vitamin C, protein, vitamin B2, karbohidrat hingga antioksidan.
Depresi
Berdasarkan penelitian, petai mampu membuat orang yang tengah depresi merasa jauh lebih baik. Pasalnya terjadi peningkatan mood, membuat tubuh santai dan nyaman.
Sembelit dan mulas
Kaya akan serat membuat petai bisa menjadi obat sembelit. Selain itu ada kandungan efek antasida yang bisa meredakan rasa nyeri saat mulas.
Kekuatan otak
Petai mengandung kalium yang bisa meningkatkan rasa kewaspadaan dan daya ingat di otak.
Anemia
Kandungan zat besi pada petai bisa mendorong pembentukan hemoglobin di dalam darah sehingga sayuran itu mampu membantu penderita anemia.
Tangkal radikal bebas
VIP BANDARQ
Petai juga bisa menangkal radikal bebas pada sel tubuh. Radikal bebas bisa menimbulkan sakit kanker, jantung hingga penuaan dini.
Jaga kesehatan jantung
Mengandung serat dan antioksidan, petai dinilai baik untuk jantung yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh.
Stres
Petai bisa mengurangi tingkat stres karena kalium yang ada di petai mampu membantu menstabilkan detak jantung.
PMS
Vitamin B6 yang ada di petai juga ternyata baik untuk mengatur gula darah yang berpengaruh pada suasana hati terlebih saat PMS atau sindrom pra-menstruasi.
Bisul
Petai bisa menetralkan tingkat keasaman dan mengurangi iritasi dengan cara memberikan lapisan pada perut.
Maag
Saat maag datang, petai bisa menjadi salah satu sayuran yang bisa dikonsumsi karena efek antasid bisa meredakan sakitnya.
Cegah stroke
Penelitian New England Journal of Medicine mengungkapkan mengonsumsi petai setiap hari bisa mencegah kematian akibat stroke hingga 40 persen.
