Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan Ibu Hamil Wajib Tahu
Vip BandarQ – Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan Ibu Hamil Wajib Tahu.Manfaat buah rambutan untuk kesehatan masih belum banyak diketahui. Padahal buah musiman satu ini cukup mudah ditemukan dan sering dikonsumsi orang Indonesia. Kamu tentunya dengan mudah bisa menemukan pohon rambutan di halaman rumah banyak orang.
Buah yang memiliki nama latin Nephelium lappaceum ini merupakan buah asli asal Asia Tenggara.
Selain berwarna merah yang artinya sudah matang, buah rambutan ada juga yang berwarna hijau dan kuning yang belum matang sempurna.
Melancarkan Pencernaan
http://VipSuper66.org – Manfaat buah rambutan yang pertama adalah untuk melancarkan pencernaan. Sekitar setengah daging buah rambutan mengandung serat tidak larut air. Jenis serat ini tidak menyatu dengan air dan langsung melewati sistem pencernaan.
Oleh karena itu, sebagian besar serat tidak larut air tadi langsung masuk ke sistem pencernaan dan mendorong kotoran di dalam usus. Hal inilah yang akan membuat pencernaan jadi lebih lancar dan lebih mudah mengeluarkan tinja saat buang air besar. Masalah sembelit atau susah buang air besar tidak akan menghampirimu lagi.
Menurunkan Berat Badan
Manfaat buah rambutan untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menurunkan berat badan sekaligus membantu mencegah kenaikan berat badan.
Kandungan serat tinggi dan kalori rendah inilah yang tidak akan membuat kamu gemuk meskipun makan buah rambutan dalam jumlah banyak.
Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Para ahli mengungkapkan bahwa manfaat buah rambutan bagi kesehatan bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut sebuah penelitian pada 2009, buah rambutan mengandung sifat antioksidan dan antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Antioksidan tersebut sesungguhnya berasal dari kandungan vitamin C pada buah rambutan. Asupan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh mendorong produksi sel darah putih untuk melawan infeksi. Semakin sedikit vitamin C dalam tubuh, maka sistem imun akan semakin lemah dan rentan terhadap infeksi.
