Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan Cegah Penyakit Jantung hingga Kanker
Vip BandarQ – Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan Cegah Penyakit Jantung hingga Kanker.Manfaat buah bit bisa didapatkan karena mengandung nutrisi yang melimpah. Nutrisi ini di antaranya adalah vitamin dan mineral seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, sodium, dan zat besi. Selain itu, buah bit juga mengandung karbohidrat, protein, serat, serta rendah lemak dan kalori.
Sebenarnya, bit bukanlah buah-buahan. Umbi-umbian berwarna merah gelap yang tumbuh di dalam tanah ini dapat mencegah kamu dari berbagai penyakit.
Beberapa studi telah menunjukkan manfaat buah bit untuk kesehatan, seperti untuk membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan mata, hingga mengatasi kekurangan sel darah merah.
Kaya Nutrisi
http://vipsuper8.biz – Buah bit mengandung sejumlah nutrisi, seperti vitamin dan mineral. Kandungan serat dalam buah bit juga cukup tinggi.
Sumber Mineral
Mineral adalah salah satu zat gizi yang kerap terlupakan, padahal sangat penting untuk tubuh. Mineral seperti zat besi sangat penting untuk mencegah seseorang mengalami anemia (kekurangan sel darah merah).
Selain itu, mineral lain seperti kalsium juga penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Buah bit merupakan sumber berbagai mineral esensial tersebut. Kamu bisa mencegah anemia dan kerusakanan gigi dengan buah bit.
Menjaga Tekanan Darah
Manfaat buah bit dapat menjaga tekanan darah kamu. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama dari penyakit jantung, pembuluh darah, dan stroke.
Mencegah Demensia
Sebuah studi tahun 2011 menyatakan bahwa nitrat dapat meningkatkan aliran darah ke otak pada orang yang lebih tua dan membantu mengurangi masalah kognitif, seperti demensia.
Pada mereka yang mengonsumsi jus buah bit, hasil pemeriksaan MRI otak menunjukkan adanya peningkatan aliran darah di lobus frontal otak. Lobus tersebut bermanfaat untuk proses berpikir dan fungsi kognitif.
Mengatasi Radang
Studi pada manusia dengan osteoartritis menunjukkan bahwa kapsul betalain yang dibuat dengan ekstrak bit mengurangi rasa sakit akibat peradangan. Manfaat buah bit dapat menekan peradangan dan mencegah kerusakan di dalam tubuh.
