VipBandarQ Lounge Kita mungkin pernah merasakan posisi dimana perkataan orang sangat memengaruhi pikiran, dan kita terus memikirkan omongan orang tersebut hingga membuat diri kita tidak merasa nyaman.
Kita mungkin pernah merasakan posisi dimana perkataan orang sangat memengaruhi pikiran, Berikut ini cara supaya kita tidak memikirkan omongan orang lain tentang kita.
Kita mungkin pernah merasakan posisi dimana perkataan orang sangat memengaruhi pikiran, Jangan tengok kebahagiaan orang lain, karena berbahagia tiap orang berbeda. Mulai dari status, tempat tinggal, latar belakang keluarga, pendidikan, semuanya tak sama. VipBandarQ
Jangan berusaha menjadi sempurna
Kamu tidak banyak menghabiskan waktu untuk memikirkan apa yang di pikirkan orang lain.
Coba tanyakan pikiran negatifmu
Pikiran negatif datang dari siapa saja, dari omongan orang terdekat kita, kira-kira dengan memikirkan pikiran negatif apakan akan membuat diri kita lebih improve menjadi manusia yang lebih baik atau malah buat kita semakin stress? Kalau tidak berguna kenapa masih di pikirkan?
Menerima kelemahan diri sendiri
Temukan seseorang yang menerima kamu apa adanya
Temukanlah orang yang memahamimu, menerima kamu apa adanya, dan tidak menuntutmu melebihi kesanggupanmu, kamu tidak di tuntut menjadi cantik seperti boneka barbie atau menjadi lelaki macho seperti bintang film. VipBandarQ
Semoga kamu dan aku dan siapapun teruslah berusaha menjadi orang yang baik setiap harinya.
Baca Juga: Tips Sederhana Mengatasi Overthinking
Perasaan takut dan khawatir memang selalu menghabiskan energi, membuat kita kewalahan dan tidak fokus dengan aktivitas sehari-hari.
Kita juga suka merenungkan sesuatu yang terjadi pada masa lalu, dan kadang kita mengkhawatirkan tentang masa depan.
Studi dalam Journal of Abnormal Psychology tahun 2013 menyatakan bahwa kalau kita terus terus memikirkan kelemahan, kesalahan, dan masalah dapat membuat kita beresiko mendapat penyakit gangguan mental.
Oleh sebab itu, kita harus mencari cara untuk berhenti dari siklus seperti ini. Berikut cara sederhana untuk mengatasinya.
Sadari ketika kamu mulai memikirkan hal yang tidak perlu
Cobalah untuk mengalihkan pikiran kamu
Tetapi sebelum pikiranmu makin ngelantur dan berpikir hal-hal yang buruk, alihkan perhatianmu dari topik itu.
