Diburu di Bulan Ramadan Ini Manfaat Kesehatan Timun Suri dan Blewah
Vip BandarQ – Diburu di Bulan Ramadan Ini Manfaat Kesehatan Timun Suri dan Blewah.
Ketika bulan Ramadan, timun suri dan blewah sering menjadi buruan masyarakat Indonesia. Rasa yang menyegarkan membuat kedua buah ini laris manis di pasaran saat bulan puasa Ramadan. Bahkan banyak penjual buah yang bermunculan di berbagai tempat, mulai dari supermarket hingga pinggir jalan.
Konsumsi minuman dengan menggunakan bahan dasar dua jenis buah tersebut selama bulan Ramadan ini, seakan menjadi tradisi yang harus ada ketika berbuka puasa di berbagai daerah tanah air.
Pasalnya, kandungan air dalam dua buah tersebut memang tergolong tinggi sehingga cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Selain itu, kedua buah tersebut juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Selain bersifat menyegarkan, timun suri dan blewah ternyata juga berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Kedua buah ini kaya akan kandungan air, fluktosa, mineral kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin C, dan serat makanan. Berikut penjelasannya.
1. Baik untuk proses metabolisme tubuh
http://VipSuper9.com – Kandungan air yang tinggi pada buah timun suri dan blewah bermanfaat dalam proses metabolisme di dalam tubuh. Metabolisme adalah reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh untuk mempertahankan hidup dengan adanya pemecahan dan pembentukan zat gizi.
2. Blewah
Secara umum, kandungan gizi dalam buah blewah bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menguatkan fungsi ginjal dan limpa, dan menurunkan tekanan darah.
3. Mencegah dehidrasi
Kandungan kalium pada timun suri dan blewah bisa sangat membantu seseorang untuk mencukupi kebutuhan kaliumnya. Di dalam tubuh, kalium merupakan kation utama sebagai elektrolit dalam cairan intraseluler yang sangat penting untuk mempertahankan keseimbangan cairan. Bersama dengan natrium, kalium akan mengatur tekanan osmotic dan keseimbangan asam-basa, serta keseimbangan cairan. Dengan ini, konsumsi timun suri dan blewah bisa mencegah terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan dan edema atau penumpukan cairan.
