VIPBANDARQ : 4 Manfaat Strawberry Untuk Kesehatan – Buah yang berasal dari benua Eropa ini memiliki rasa asam yang menyegarkan, sering konsumsi langsung atau buat jus dan jadikan tambahan dalam berbagai jenis minuman dan makanan.
Strawberry mengandung berbagai antioksidan, senyawa tumbuhan, vitamin C, vitamin A, vitamin D, kalsium, zat besi, dan fosfor. Kamu bisa mengonsumsi strawberry secara langsung tanpa tambahan bahan apa pun atau mengolahnya menjadi jus, salad, selai, puding atau kue.
Selain rasanya enak dan bisa jadikan bahan utama maupun pelengkap dalam berbagai menu makanan ternyata strawberry juga kaya akan manfaat yang baik bagi kesehatan maupun kecantikan
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat strawberry yang pertama yaitu perkara sistem kekebalan tubuh kamu akan semakin meningkat. Hal ini karena strawberry ini memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk membantu melawan infeksi tertentu.
Selain itu vitamin C juga percaya akan memberikan manfaat ganda bila konsumsi dengan makanan lainnya terutama makanan yang mengandung zat besi tinggi
2. Meningkatkan Memori
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh mengonsumsi strawberry baik dalam bentuk utuh maupun olahan percaya dapat meningkatkan memori. Tentu saja karena strawberry mengandung flavanoid yang sebut dengan fistein yang berfungsi untuk meningkatkan memori.
Menurut beberapa studi mengungkapkan bahwa memakan dua atau lebih buah strawberry dalam seminggu dapat membantu meningkatkan memori otak kamu jadi lebih baik.
3. Menghilangkan Kerutan pada Wajah
Manfaat strawberry lainnya ialah untuk menghilangkan kerutan di wajah. Kolagen yang dihasilkan dari vitamin C yang terkandung dalam strawberry mampu meningkatkan elastisitas pada kulit.
Menurut ilmu kedokteran, tubuh manusia kehilangan kolagen saat mulai beranjak menua. Maka dari itu jika elastisitas kulit kamu berkurang maka kamu bisa terlihat lebih tua dan keriput.
4. Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat strawberry selanjutnya adalah dapat melawan kanker. Tak lain hal ini karena adanya kandungan asam ellagic yang terdapat dalam strawberry. Selain itu, ada pula kandungan antioksidan yang membuat kanker menjauh dan kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
