VIP BANDARQ LOUNGE – 5 Minuman yang Bisa Sebabkan Dehidrasi. Hidrasi adalah kunci penting agar berbagai organ tubuh tetap berfungsi sebagaimana mestinya dan kamu akan tetap sehat. Salah satu cara menjaga hidrasi tubuh adalah dengan banyak minum.
Namun ada beberapa jenis minuman yang justru dapat membuat kamu mengalami dehidrasi. Ini membuat kamu mesti perlu selektif dalam memilih minuman.
Berikut ini 5 Minuman yang Bisa Sebabkan Dehidrasi.
1. Minuman Soda
Menikmati minuman soda mungkin terasa menyegarkan. Namun agenpoker menunjukkan bahwa gula dalam minuman ringan ini dapat memiliki efek hipernatremia pada tubuh. Artinya, minum soda bisa menarik air dari jaringan dan menghabiskan cairan tubuh.
2. Alkohol
Alkohol dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan dengan membuat kamu lebih sering buang air kecil. Sebab diuretik membuat kamu jadi lebih sering ke kamar mandi, orang jadi merasa tidak boleh minum air saat mengonsumsi alkohol.
3. Teh detoks
Teh telah lama dikenal sebagai minuman sehat yang menawarkan banyak manfaat. Semakin lama.
Teh dikemas dengan banyak polifenol dan antioksidan yang meningkatkan kesehatan. Namun, varietas detoks sebenarnya menyebabkan dehidrasi dan menimbulkan risiko kesehatan.
4. Kopi
Menikmati satu atau dua cangkir kopi setiap pagi boleh-boleh saja. Namun, mengonsumsi kafein secara berlebihan dapat menimbulkan risiko dehidrasi.
5. Minuman berenergi
Minum minuman berenergi merupakan ide yang bagus untuk kamu yang harus begadang atau mencegah kantuk.
Menurut sebuah penelitian , minuman energi memiliki efek menghilangkan cairan.
Sumber : Agenpoker
