Rasakan Manfaat Luar Biasa Mandi Air Hangat Relaksasi Hingga Buang Racun Tubuh
Vip BandarQ – Rasakan Manfaat Luar Biasa Mandi Air Hangat Relaksasi Hingga Buang Racun Tubuh.Sebagian besar orang Indonesia percaya bahwa mandi dua kali sehari sudah lebih dari cukup untuk membersihkan diri dan membunuh kuman-kuman yang menempel di tubuh. Dengan Indonesia beriklim tropis, banyak orang yang lebih menyukai mandi air dingin ketimbang air hangat. Wajar memang, karena tidak ada yang mengalahkan kesegaran air dingin yang membasahi ujung rambut hingga kaki.
Meskipun mandi air dingin sebagai kebiasaan utama, namun tidak ada salahnya bila sesekali mandi dengan air hangat, terlebih jika kamu memutuskan mandi di malam hari dan suhu udara cenderung dingin.
Mandi menggunakan air hangat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Suhu air hangat yang direkomendasikan antara 40-43 derajat celcius. Ada baiknya, kamu menggunakan waktu sebaik mungkin saat mandi air hangat. Jangan tergesa-gesa, melainkan bersantai saja untuk menikmati sensasinya.
1. Memberikan efek relaksasi
http://vipsuper8.biz – Sebuah penelitian di Mayo Clinic menyebutkan bahwa air hangat dapat menyebabkan jantung bekerja lebih cepat untuk memompa darah ke permukaan tubuh sehingga panas dapat dikeluarkan. Hal ini menyebabkan pembuluh darah berdilatasi (ekspansi) sehingga menurunkan resistensi aliran pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Aliran pembuluh darah ke otot juga dapat membantu relaksasi otot.
2. Memperbaiki sirkulasi darah
Air hangat bisa memperbaiki masalah pada otot, nyeri sendi yang terkait masalah arthritis, cedera otot, maupun kelelahan pada otot. Air hangat akan melancarkan kerja pembuluh darah, sehingga dapat membuat sendi, tendon, jaringan dan otot lebih kendur. Meski tidak bisa menyembuhkan selamanya, berendam selama beberapa menit saja bisa mengurangi rasa nyeri.
3. Melepaskan Racun
Mandi air hangat bisa membantu meningkatkan sistem getah bening dalam tubuh yang kemudian menyebabkan kamu berkeringat. Keringat yang keluar dari tubuh itu akan membawa racun dan bakteri dari dalam tubuhmu.
4. Meredakan pilek dan sakit kepala
Mandi air hangat memungkinkan kamu menghirup uap yang dapat melegakan pernapasan. Sehingga baik bagi kamu yang tengah merasakan pilek maupun sakit kepala. Untuk manfaat lebih baik, kamu juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak aromaterapi ke dalam air hangat. Rasakan sendiri manfaatnya dan pastikan untuk tidak terlalu lama di kamar mandi.
