Manfaat Jeruk Kasturi bagi Kesehatan Penuh Nutrisi
Vip BandarQ – Manfaat Jeruk Kasturi bagi Kesehatan Penuh Nutrisi.Manfaat jeruk kasturi bagi kesehatan bisa menjadi pilihan makanan pendamping sehari-hari. Jeruk kasturu atau limau kasturi ini adalah jenis jeruk yang berukuran kecil seperti jeruk nipis. Daging buahnya berwarna jingga.
Jeruk kasturi ini memiliki rasa yang sangat masam.Dengan mengonsumsinya secara rutin, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatannya.
Namun, bagi kamu yang memiliki masalah lambung, sebaiknya berkonsultasi dengan dotker terlebih dahulu sebelum mengonsumsi buah satu ini.
Memperkuat Sistem Imun
http://VipSuper66.org – Manfaat jeruk kasturi yang pertama dipengaruhi oleh kandungan antioksidan dan vitamin C yang melimpah. Keduanya berfungsi untuk melawan dampak buruk radikal bebas akibat polusi yang didapatkan dari aktivitas sehari-hari. Kandungannya tersebut tidak hanya dapat mencegah penyakit seperti flu dan pilek, tetapi juga dapat mencegah terjadinya kanker.
Baik untuk Pernapasan
Manfaat jeruk kasturi juga sangat baik untuk pernapasan. Manfaat jeruk kasturi untuk kesehatan pernapasan salah satunya dapat meredakan radang tenggorokan. Kadar asam sitrus pada jeruk ini juga bisa mengurangi dahak dan lendir akibat infeksi saluran pernapasan. Tidak hanya itu, vitamin C dan antioksidan pada jeruk kasturi ternyata baik untuk mempercepat pemulihan flu.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jeruk kasturi bisa meredakan konstipasi dan menjaga pergerakan usus tetap normal. Selain itu, jeruk kasturi juga cocok untuk dijadikan pencuci mulut. Pasalnya, vitamin C dari air jeruk kasturi dapat mencegah kerusakan gigi dan peradangan pada gusi.
Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Manfaat jeruk kasturi juga dapat mencegah penyakit kardiovaskular dengan menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol.
Sementara itu, jeruk kasturi juga memiliki efek menurunkan kolesterol karena kandungan serat dan antioksidannya. Kadar kolesterol yang terkontrol dapat mencegah penyakit jantung koroner dan stroke.
Mengontrol Gula Darah
Jeruk kasturi memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak mudah meningkatkan gula darah. Tak hanya itu, kandungan nutrisi seperti vitamin C, mineral, dan antioksidannya juga mengurangi resistensi insulin.
