VIPBANDARLOUNGE Selain lezat terong juga mempunya banyak manfaat yang membuat jadi kesehatan tubuh.
Terong juga baik buat ibu-ibu hamil karena banyak mengandung asam folat yang bantu cegah cacat lahir.Terong juga dapat melindungi dari
Penyakit jantung.terong bagi masyarakat Indonesia banyak manfaat dan bisa dinikmati dengan berbagai cara.terong sering disayur,digoreng
Di jadikan sambal atau hanya di nikmati sebagai lalapan.namun rupanya di balik kelezatannya tersebut,mempunyai sejumlah nutrisi yang sangat
Bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Dilansir dari lama Health,sayuran ungu ini dapat meningkatkan kekebalan dan melindungi arteri.
Selain Lezat Apa Sajakah Manfaat Terong?
Meski demikian di Amerika Serikat terong ternyata tidak begitu populer di kalangan konsumen bahkan terong tidak masuk dalam peringkat 20 besar
Sayuran yang dijual di Amerika Serikat.Anthocyanin adalah pigmen yang memberi warna ungu pada terong yang mempunyai sifat antioksidan.
Antioksidan sendiri dihubungkan dengan anti-inflamasi dan dapat memberikan perlindungan dari obesitas.senyawa antioksiden yang
Ada dalam terong adlaah nasunin,yang sangat baik dalam menangkal radikal bebas.Selain itu,juga dapat melindungi sel dari kerusakan yang
Menyebabkan penuaan dini.Ini menjadikan terong sebagai makanan yang bisa melindungi dari penyakit neurodegenaratif seperti Alzheimer.
Fakta lainnya,adalah antioksidan lain pada terong yaitu asam klorogenik yang baik bagi kekebalan.Terdapat juga kandungan mineral seperti
Mangan yang membantu memproduksi kolagen yang dapat membuat kulit dan tulang lebih sehat.Terong banyak di jual di pasaran dengan harga yang
Relatif murah.Namun anda perlu tahu bahwa memerhatikan tips memilih terong yang baik suapaya manfaatnya lebih optimal.vipbandarq
Yang pertama kali kita harus pilih terong yang keras,pada,dan,berat.
Dan kemudian pilih terong deng kulit halus dan mengkilap
Dan mempunyai rona ungu.kemudian hindari terong yang tampak layu,lembek,memar,ata berubah sedikit pucat.Dan kita harus juga
Perhatikan pada saat mengiris terong,gunakan la pisau stainless,bukan baja karbon,karena agar mencegah reaksi fitokimia yang dapat
Menyebabkan terong menjadi hitam.Mau dianggap buah ataupun sayur terong tetap memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh.
Terong juga memiliki berbagai henis dan warna.Ada terong belanda,terong ungu,terong hijau,terong merah,dan terong hitam.Yang paling banyak
Dikonsumsi di indonesia adalah terong ungu.
