VIP BANDAR Q LOUNGE – Titik Akupresur untuk Melegakan Perut Kembung, Gangguan jasmani bisa datang tiap waktu bak pencuri; kamu tidak tahu kapan mereka akan menyerang. Terutama gangguan pencernaan, gaya hidup dan pola makan yang salah bisa menyebabkan masalah seperti perut kembung, sakit perut, hingga sembelit. VIP BANDAR Q
Salah satu penanganan tradisional adalah menekan titik akupresur di tubuh. Berasal dari Tiongkok Kuno, menekan titik akupresur dapat meredakan perut kembung, sakit perut, hingga sembelit tanpa obat. Jangan sampai salah, ya!
Penjelasan singkat mengenai akupresur
Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, titik akupresur terletak di seluruh tubuh, mengikuti jalur yang dijuluki “sistem meridian” atau jalur energi (经络/jingluo), saluran yang mengalirkan energi Qi. Setiap meridian memiliki fungsi sesuai dengan organ tubuh, dan setiap titik akupresur dinamai menurut lokasinya di sepanjang meridian.
Merangsang titik-titik akupresur berikut melalui terapi pijat dapat membantu meredakan perut kembung, sembelit, dan sakit perut.
Sebagai informasi, pengobatan akupresur relatif aman. Namun, bila kamu mengalami kondisi tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mencobanya. Menekan titik akupresur yang sensitif terlalu kuat dapat menyebabkan nyeri, memar, dan gejala-gejala lainnya.
Zusanli (ST36)
Terletak di dekat tempurung lutut, titik 足三里/Zusanli (ST36) yang berarti “Tiga Li Kaki” tersambung dengan sistem meridian perut dan diperkirakan memengaruhi:
Organ perut bagian atas
Sistem saraf parasimpatis
Energi utama.
Untuk memijat titik ini:
Letakkan dua jari pada titik Zusanli pada salah satu kaki
Gerakkan jari dengan gerakan memutar menggunakan tekanan yang lembut tapi kuat
Pijat selama 2-3 menit dan ulangi pada kaki lainnya
Sanyinjiao (SP6)
Terletak dekat tulang pergelangan kaki bagian dalam, titik 三陰交/Sanyinjiao (SP6) yang berarti “Tiga Persimpangan Yin” terhubung dengan meridian limpa dan diyakini memengaruhi:
Organ perut bagian bawah
Sistem saraf parasimpatis
Untuk memijat titik ini:
Gerakkan jari dengan gerakan memutar menggunakan tekanan yang lembut tetapi kuat
Pijat selama 2-3 menit dan ulangi pada titik Sanyinjiao di kaki satunya
Qihai (CV6)
Terletak di bawah pusar, 气海/Qihai (CV6) yang berarti “Lautan Qi”, terhubung dengan sistem meridian 任脈/Ren Mai yang berarti “Tempat Kelahiran”, dari pusar (atau rahim pada perempuan) hingga ke perineum, dan diyakini memengaruhi:
Organ perut bagian bawah
Seluruh energi
Untuk memijat titik ini:
Letakkan dua jari (atau tiga jika tidak terasa) di titik Qihai
Dengan tekanan lembut, gerakkan jari dengan gerakan memutar. Jangan tekan terlalu keras karena area Qihai sensitif
Pijat selama 2-3 menit
Zhongwan (CV12)
Terletak di atas pusar, 中脘/Zhongwan (CV12) secara harfiah berarti “Tengah Perut”. Sama seperti Qihai, Zhongwan juga ikut terhubung dengan Ren Mai. Oleh karena itu, titik Zhongwan memengaruhi:
Organ perut bagian atas
Organ Yang, termasuk kandung kemih serta kantong empedu
Untuk memijat titik ini:
Letakkan dua jari (atau tiga jika tidak terasa) di titik Zhongwan
Tekan secara lembut dengan gerakan memutar. Jangan menekannya terlalu keras.
Pijat selama 2-3 menit
Weishu (BL21)
Sakit perut
Gangguan saluran pencernaan
Untuk memijat titik ini:
Titik Akupresur untuk Melegakan Perut Kembung, Letakkan satu jari (atau dua jika kurang kuat) di titik Weishu
Berikan tekanan lembut dengan gerakan memutar
Pijat selama 1-2 menit
Perhatian, jangan pijat titik Weishu jika kamu memiliki kondisi medis seperti piringan tulang belakang yang tergeser (slipped disc) atau tulang belakang yang lemah dan sedang mengalami cedera.
