Tips Minum Kopi bagi Penderita Maag Kopi merupakan salah satu minuman populer yang banyak di minati masyarakat bahkan di berbagai negara. Bukan tanpa alasan, minum kopi dapat meningkatkan kerja otak untuk lebih berkonsentrasi, memperbaiki suasana hati hingga dapat meingkatkan kewaspadaan. Selain itu, kopi juga berkhasiat untuk kesehatan seperti dapat membantu menurunkan berat badan hingga mengurangi resiko jantung dan alzheimer.
Namun ternyata terdapat kondisi-kondisi yang menjadikan seorang di sarankan untuk tidak meminum kopi. Salah satunya adalah seorang dengan gangguan lambung seperti maag. Di lansir dari laman verywellhealth dan healthline, berikut tips untuk kamu yang memiliki gangguan lambung agar tetap bisa menikmati kopi. VipBandarQ_lounge
Menghindari konsumsi kopi saat perut kosong
Tips Minum Kopi bagi Penderita Maag Meminum kopi dengan kondisi perut kosong sebaiknya di hindari lebih-lebih untuk kamu yang punya sakit maag. Meneguk kopi dapat memicu perutmu untuk menghasilkan asam lambung. Sedangkan asam lambung memiliki sifat korosif karena berfungsi untuk memecah makanan yang masuk untuk kemudian di cerna. Jadi saat kamu meneguk kopi dengan kondisi perut yang kosong, asam lambung tetap akan di produksi oleh kelenjar dan menggenang dalam perut yang tak terisi makanan yang perlu untuk dipecah. Kondisi ini dapat menjadikan asam lambung merusak dinding lambung karena tidak adanya makanan yang perlu di cerna. VipBandarQ
Minum kopi dengan campuran susu
Susu adalah minuman yang kaya kandungan protein dan baik untuk penderita maag. Meminum kopi dengan campuran susu dapat menjadi pencegah naiknya asam lambung sehingga memungkinkan kopi di konsumsi oleh penderita maag. Hal ini terjadi karena kopi dengan campuran susu mengandung lebih sedikit kafein.
Untuk meminimalisir dampak lain, sebaiknya pastikan kamu tidak memiliki alergi pada susu. Selain itu untuk menghidari kalori berlebih, kamu bisa menggunakan susu rendah lemak atau rendak kalori. VipBandarQ
Opsi kopi cold brew
Cold brew adalah salah satu metode dalam membuat kopi. Metode ini di lakukan dengan merendam kopi menggunakan air dingin atau air dengan suhu ruangan dalam kurun waktu 10-20 jam untuk mendapatkan konsentrat kopi.
Berbeda dengan metode pembuatan kopi lainnya, cold brew menghasilkan kopi dengan kandungan kafein dan asam yang lebih rendah di banding teknik penyeduhan lain. Penggunaan air dingin atau air suhu ruang juga berpengaruh pada rendahnya kandungan asam pada kopi. VipBandarQ
Memilih kopi dengan proses sangrai yang lebih lama
Waktu sangrai pada kopi bervariasi. Lama waktu penyangraian ini akan mempengaruhi rasa dan kandungan kopi yang di hasilkan. Pada kopi yang di sangrai dalam waktu yang lama mengandung asam yang lebih rendah jika di bandingkan dengan waktu sangrai kopi yang lebih sedikit. Hal ini mempengaruhi produksi asam lambung yang juga ikut berkurang. Sehingga mulas atau sakit perut akibat minum kopi dapat di minimalisir. VipBandarQ
Perhatikan keasaman kopi
Agar tidak berpengaruh buruk pada perutmu, perhatikan jenis kopi yang ingin kamu minum. Kamu dapat menyiasatinya dengan mencoba mencari kopi dengan kandungan asam yang lebih rendah. Kopi dengan kandungan asam yang rendah cenderung lebih halus dibanding kopi dengan kadar asam lebih tinggi.
Perbedaan tingkat keasaman kopi juga dapat dipengaruhi daerah tempat biji kopi ditanam. Beberapa proses pengolaha biji sampai metode penyeduhan kopi juga dapat menjadikan kandungan asam kopi jadi lebih rendah. VipBandarQ
