VIPBANDARQ – Tips Hilangkan Stres karena Terlalu lama di Rumah. Lonjakan kasus COVID-19 membuat pemerintah Indonesia akhirnya memutuskan untuk mengambil kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM).
Kebijakan ini di antaranya mengharuskan daerah PPKM Darurat untuk menutup sementara tempat wisata dan meminta kantor sektor non esensial untuk memberlakukan sistem kerja dari rumah atau work from home.
Berikut ini ada beberapa Tips Hilangkan Stres karena Terlalu lama di Rumah.
1. Buat rutinitas
Salah satu penyebab stres selama di rumah aja adalah karena banyaknya distraksi dan sulitnya mengatur jadwal kerja.
2. Praktikkan perawatan diri yang diperlukan.
Meskipun bekerja di rumah, tetap penting untuk memprioritaskan perawatan diri. Melakukan praktik perawatan diri dapat membantu kamu lebih memahami apa yang kamu butuhkan dalam hal keseimbangan kehidupan kerja.
3. Mengubah lingkunganmu
Saat situasi pandemi seperti ini, kamu tidak bisa meninggalkan rumah untuk cari hiburan dan menghilangkan stres, tetapi kamu dapat mengatasi stres dengan mengubah lingkungan rumahmu.
4. Melakukan gerakan di sekitar rumah
Gerakan tidak hanya akan membantu mengurangi stres, tetapi juga membantu mencegah kekakuan, sakit kepala, dan mata tegang.
5. Dapatkan tidur yang cukup
Mendapatkan tidur yang berkualitas saat malam dapat secara langsung memengaruhi kesejahteraan secara keseluruhan, termasuk kemampuanmu untuk bekerja dari rumah secara efektif.
Sumber : Agenpoker
Punya masalah pada Keuangan? Pendapatan kurang?
VIPBANDARQ solusi dari segala masalah anda!
Daftarkan diri anda sekarang juga dan Raih Kemenangan Besarnya!
Dengan Bonus Rollingan dan Bonus Referral Seumur Hidup!
Info lebih lanjut WhatsApp :+62 831-9711-1524
