Tak Banyak Orang Tahu Manfaat Kelengkeng Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Vip BandarQ – Tak Banyak Orang Tahu Manfaat Kelengkeng Bagi Kesehatan dan Kecantikan.Siapa yang tak tahu kelengkeng? Buah satu ini mudah ditemui di Indonesia dan negara beriklim tropis lainnya. Buah yang memiliki rasa manis ini juga banyak dijual di pasaran.
Meskipun berukuran kecil, kelengkeng ternyata punya banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh lho.
Mengonsumsi 5-6 buah kelengkeng dapat memenuhi sekitar 50 persen kebutuhan vitamin C harian untuk tubuh. Selain itu, kelengkeng juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat mencegah berbagai penyakit.
1. Mengatasi Peradangan
http://VipSuper66.org – Kelengkeng memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang tinggi. Hal ini dapat membantu penyembuhan luka dan menurunkan peradangan.
2. Meningkatkan Memori
Kelengkeng dapat membantu mendukung fungsi kognitif dan daya ingat. Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan, kelengkeng dapat meningkatkan pembelajaran dan memori dengan meningkatkan kelangsungan hidup neuron yang belum matang.
3. Meredakan Kecemasan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelengkeng dapat membantu mengatasi kecemasan. Anda bisa mengonsumsi kelengkeng sebagai teh untuk mengurangi rasa cemas.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan nutrisi dan antioksidan yang terdapat dalam buah kelengkeng dapat menjaga kesehatan kulit, lho. Kelengkeng mampu mencegah penuaan dini dan membantu kulit menghasilkan kolagen. Zat ini berperan untuk membentuk kekuatan dan kelenturan kulit.
5.Membuat Kesehatan Mata Meningkat
Senyawa bernama Riboflavin adalah senyawa penting dari bagian vitamin B kompleks. Kekurangan senyawa riboflavin mampu meningkatkan risiko gangguan pada mata terutama katarak. Namun Anda bisa mencegahnya dengan mengonsumsi 3,5 ons kelengkeng yang dapat memenuhi asupan riboflavin yang dibutuhkan oleh tubuh.
6.Membuat Rambut Sehat
Lagi-lagi vitamin C dalam kelengkeng berperan penting. Kali ini perannya adalah dapat menyehatkan kulit kepala. Jadi ini akan membantu dalam menguatkan rambut dan mencegah kerontokan terjadi di kepala Anda.
