VipBandarQ Lounge Selain dikenal sebagai kota pelajar, Yogyakarta juga dikenal dengan destinasi wisatanya yang banyak diminati. Mulai dari wisata di tengah kota seperti Malioboro, Keraton, hingga pantai di ujung Jogja sangat diminati masyarakat dari berbagai daerah.
Selain dikenal sebagai kota pelajar, Keindahan tempat wisata di Jogja juga membuat beberapa pembuat film memutuskan untuk memilih Jogja sebagi lokasi syuting. Mulai dari film nasional hingga acara variety show dari Korea juga pernah syuting di Jogja. Berikut destinasi wisata yang pernah digunakan untuk syuting dan wajib untuk dikunjungi saat ke Jogja.
Gereja Sayidan
Sempat viral di media sosial gereja yang satu ini ternyata berada di Sayidan. Gereja ini viral setelah muncul pada video clip lagu milik Virgoun yaitu “Bukti”. Tempat ini menjadi tempat pertemuan Starla dan Hema dalam video tersebut.
Setelah mengalami pemugaran, kini gereja itu terlihat jelas dari jalanan.
Candi Ratu Boko
Setelah bertemu, mereka mengunjungi berbagai lokasi wisata di Yogyakarta, salah satunya adalah Candi Ratu Boko.
Candi Ratu Boko merupakan reruntuhan sejumlah bangunan purbakala yang letaknya tidak jauh dari Candi Prambanan. Udaranya yang sejuk dan suasananya yang romantis sangat cocok untuk berlibur bersama pasangan seperti Rangga dan Cinta. VipBandarQ
Punthuk Setumbu
Punthuk Setumbu sebenarnya terletak di Magelang, tidak jauh dari Candi Borobudur.
Memiliki pesona sunrise yang luar biasa dan jika beruntung Candi Borobudur dapat terlihat di kejauhan.
Desa Wisata Gamplong
Selain itu, di Desa Gamplong juga terdapat museum Bumi Manusia yang merupakan rumah dari Nyai Ontosoroh dan Annelies Mallema dalam novel Bumi Manusia. VipBandarQ
Waduk Sermo
Waduk ini memiliki air yang jernih dan pulau kecil di tengahnya. Sangat cocok untuk melepas kepenatan dari kegiatan sehari-hari.
Pantai Kesirat
Gunungkidul memiliki pantai-pantai yang sangat indah. Salah satunya adalah Pantai Kesirat yang menjadi lokasi syuting Reza Rahardian dalam film Abracadabra.
Pantai Timang
Adapula Pantai Timang yang menjadi lokasi syuting variety show Korea, Running Man, pada episode 327. Pada episode tersebut dua member Running Man, Lee Kwang Soo dan Jeon So Min, harus menjalani hukuman dengan menyebrangi Pantai Timang menggunakan gondola. Nah, tempat ini cocok banget untuk yang suka wisata ekstrem. Berani coba?
Semuanya memilki keindahan yang menggundang untuk disambangi. Udah siap buat liburan?
Baca Juga: 5 Hal Mengenai Hipertensi, Tekanan Darah Tinggi yang Tak Bergejala
Setidaknya 1 dari 4 perempuan dan 1 dari 5 laki-laki punya kondisi medis tersebut.
Bukan tak mungkin kamu mengalaminya juga, berikut ini adalah hal-hal tentang tekanan darah tinggi yang perlu kamu ketahui.
Hipertensi mampu menyebabkan stroke dan serangan jantung
Hipertensi adalah gangguan tertekannya dinding arteri akibat darah yang menekan ke berbagai arah. Ini mampu menyebabkan banyak gangguan kesehatan.
Melansir National Health Service, tekanan darah normal berada pada kisaran 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg. Seseorang dikatakan punya hipertensi jika tekanan darahnya di atas 140/90 mmHg, atau 150/90 mmHg jika sudah berumur di atas 80 tahun.
Apabila tekanan darahmu berada di kisaran 120/80 mmHg dan 140/90 mmHg, ada indikasi kamu punya risiko terkena hipertensi.
Ada banyak faktor yang mampu menyebabkan seseorang mengalami hipertensi
Menurut laporan berjudul “Essential Hypertension” dalam jurnal Circulation tahun 2000, hipertensi primer (dikenal juga sebagai hipertensi esensial atau hipertensi idiopatik) didefinisikan sebagai tekanan darah tinggi di mana penyebab sekunder seperti penyakit renovaskular, gagal ginjal, feokromasitoma, aldosteronisme, atau penyebab lain dari hipertensi sekunder atau bentuk mendelian (monogenik) tidak ada.
Walaupun demikian, ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko hipertensi primer, meliputi: genetik, obesitas, kekurangan kalium, konsumsi garam berlebihan, dan kebiasaan buruk seperti merokok, stres, konsumsi alkohol berlebihan, atau kurang tidur.
Risiko lebih tinggi jika ada anggota keluarga yang punya riwayat kesehatan dengan hipertensi
Sebagian besar penderita hipertensi tidak menunjukkan gejala
Faktanya, hampir sepertiga orang dengan tekanan darah tinggi tak mengetahuinya. Itu karena tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala apa pun, kecuali kondisinya sudah sangat parah.
Meski demikian, beberapa orang dengan tekanan darah tinggi mungkin mengalami sakit kepala, napas pendek atau mimisan, tetapi tanda-tanda dan gejala tersebut tidak spesifik dan umumnya tidak muncul sampai tekanan darah tinggi telah mencapai tahap yang parah atau mengancam jiwa, seperti dijelaskan di laman Mayo Clinic.
Cara terbaik untuk mengetahui apakah tekanan darah kamu tinggi atau tidak adalah lewat pemeriksaan kesehatan rutin. Kamu juga bisa memantaunya sendiri di rumah. Ini sangat penting untuk dilakukan, khususnya jika ada anggota keluarga yang punya hipertensi.
Risiko hipertensi bisa diminimalkan dengan melakukan beberapa upaya
Berdasarkan keterangan dari WHO, ada sejumlah cara untuk mencegah dan mengelola tekanan darah tinggi, yang meliputi:
- Mengurangi konsumsi garam (kurang dari 5 gram per harinya)
- Makan lebih banyak buah dan sayur
- Aktif melakukan kegiatan fisik
- Tidak merokok
- Berhenti, kurangi, atau batasi konsumsi alkohol
- Membatasi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans tinggi
- Mengelola stres dengan baik
- Rutin mengecek tekanan darah
- Mengobati kondisi medis yang ada, khususnya yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi
Hipertensi memang bisa menimbulkan komplikasi fatal, tetapi penyakit ini bisa dicegah sedini mungkin dan dikelola dengan baik dengan menerapkan pola hidup sehat dan melakukan cek kesehatan secara rutin.
