Rahasia 12 Manfaat Serai Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Daftar VipBandarQ – Rahasia 12 manfaat Serai yang tidak banyak diketahui. Manfaat Serai bisa kamu dapatkan dengan merebus daun Serai bersama dengan teh. Rutin minum teh Serai akan menghasilkan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuhmu. Manfaat Serai cukup banyak dan baik untuk kesehatan karena kandungan nutrisi di dalamnya.
Serai dapat ditambahkan di berbagai macam makanan dan minuman yang fungsinya untuk menambah kenikmatan makanan atau minuman tersebut. Contohnya Serai bisa digunakan untuk tambahan sup, diseduh dengan teh, atau membuat rebusan Serai dengan gula jawa, dan lain sebagainya.
Rahasia 12 Manfaat Serai, Berbagai Kandungan Nutrisi dalam Serai
Dalam Serai terkandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh di antaranya adalah kalori, karbohidrat, protein, lemak, asam folat, vitamin B3, B6, B2, B1, A, C, sodium, kalium, kalsium, tembaga, besi, magnesium, mangan, selenium, dan zinc.
Selain nutrisi yang cukup banyak terkandung di dalamnya, Serai juga memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiinflamasi diuretik, antidepresan, analgesik, antipiretik, dan antioksidan. Selain itu, Serai juga memiliki aroma yang istimewa yang bisa menyejukkan suasana dan memberikan efek tenang. VipBandarQ
Rahasia 12 Manfaat Serai, Berbagai Manfaat Serai untuk Kesehatan & Kecantikan
Mengatasi Depresi
Serai memiliki sifat antidepresan yang bisa menurunkan berbagai macam gejala depresi seperti stres, cemas, hingga gangguan tidur atau insomnia. Aroma dari Serai dipercaya dapat menenangkan dan membantu relaksasi otot juga saraf sehingga kamu bisa tidur dengan nyenyak dan otak juga akan merasa lebih rileks
Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat Serai selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sifat deuretik pada serai mampu membantu membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh melalui urine.
Perlu diketahui bahwa kelebihan kadar garam dalam tubuh memang merupakan salah satu penyebab dari hipertensi. Sehingga jika kamu mengonsumsi Serai secara rutin maka tekanan darah pun akan menurun seiring dengan menurunnya kadar garam dalam tubuh.
Menjaga Kadar Kolesterol
Serai juga dipercaya dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Manfaat Serai bisa mencegah kadar kolesterol jahat dalam tubuh naik. Sebaliknya, Serai mampu menaikkan kadar kolesterol baik dan mencegah penyerapan kolesterol jahat dalam pencernaan.
Melawan Radikal Bebas
Serai mengandung antioksidan yang berperan dalam melawan racun dan radikal bebas yang bisa masuk dalam tubuh manusia. Beberapa antioksidan dalam Serai mampu melawan radikal bebas di antaranya adalah asam klorogenat, isoorientin dan swertiajaponin.
Pereda Nyeri Otot dan Sendi
Efek analgesik pada Serai mampu meredakan sakit perut, nyeri otot, dan sendi. Manfaat Serai untuk meredakan nyeri otot dan sendi bisa kamu dapatkan dengan cara mengkonsumsi Serai dengan teh atau dengan melakukan pijat menggunakan minyak Serai.
Meredakan Gejala Flu
Manfaat Serai berikut ini juga sangat baik untuk tubuh, yaitu bisa meredakan gejala flu. Konsumsi teh Serai mampu menurunkan gejala flu seperti demam dan juga hidung tersumbat. Namun Serai tidak bisa menyembuhkan atau mengobati flu karena penyebabnya merupakan infeksi virus. Sehingga Serai hanya bisa digunakan sebagai obat pendamping saja.
Rahasia 12 Manfaat Serai, Berbagai Manfaat Serai untuk Kecantikan & Kesehatan
Mengatasi Gigi Berlubang
Manfaat Serai selanjutnya adalah mampu mengatasi gigi berlubang. Konsumsi teh Serai bisa membantu mengatasi infeksi mulut dan gigi berlubang. Zat antimikroba pada Serai diyakini efektif dalam melawan bakteri berbahaya seperti streptococcus mutans, yaitu bakteri penyebab kerusakan gigi.
Menurunkan Berat Badan
Manfaat Serai memang cukup banyak bagi tubuh, salah satunya adalah mampu membantu menurunkan berat badan. Mengkonsumsi Serai juga memberikan efek diuretik yang membuat racun dan zat sampah keluar dari tubuh dengan cepat, yang nantinya bisa membantu proses penurunan berat badan.
Untuk Kesehatan Kulit
Serai dapat memurnikan darah dan melancarkan sirkulasi darah. Hal ini bisa membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat atau eczema. Selain itu, Serai juga membuat kulit bercahaya secara alami.
Mengatasi Ketombe
Minyak Serai dipercaya bisa mengatasi ketombe di rambut. anda bisa menggunakan minyak Serai secara langsung pada kulit kepala untuk membasmi ketombe. Namun manfaat Serai untuk mengatasi ketombe belum tentu efektif pada semua orang, sehingga tidak ada jaminan bahwa ketombe akan hilang setelah menggunakan minyak Serai.
Menghindari Gigitan Nyamuk
Aroma pada serai yang segar dan memiliki efek menenangkan mungkin disukai oleh manusia. Namun, wangi Serai ternyata dibenci oleh serangga, terutama nyamuk. Anda bisa mengoleskan minyak Serai secara berkala pada kulit sehingga membuat terhindar dari gigitan nyamuk.
Demikianlah pembahasan tentang rahasia 12 manfaat Serai untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk para pembaca sekalian dan bisa menjadikan informasi tambahan untuk kehidupan sehari-hari.
Terima kasih telah membaca artikel kami selalu ikuti update artikel terbaru kami untuk mendapatkan informasi terbaru dan terupdate dari kami. Dicoba untuk mampir ke website terpercaya kami juga untuk update mengenai game dan seputar permainan favoritmu di VIPBANDARQ .
Sumber : Daftar VIPBANDARQ
