Pola Diet Prilly Latuconsina yang Bikin Berat Badannya Stabil dan Sehat

VIpbandarQ Register
Pola Diet Prilly Diketahui, Prilly Latuconsina rutin melakukan olahraga seperti pole dance, boxing, yoga, dan olahraga lainnya. Tak hanya melalui olahraga saja, pemeran Inggit di serial ‘My Lecturer My Husband’ ini juga menjaga pola makan.

Selain biar berat badannya stabil, pola makan yang ia tekuni juga bikin tubuhnya tidak mudah sakit. “Berat badan ideal aku kan 40 kg. Kata dokter nggak boleh turun lagi karena kalau di bawah berat ideal aku akan cepat sakit karena imun tubuh turun,” kata Prilly Latuconsina, dilansir dari brilio.net.

Prilly mengaku telah menjaga pola makan sehat ini sekitar empat tahun lamanya. Walaupun memiliki segudang kesibukan, pemain film Danur ini tetap konsisten menjaga berat badan.

Di tengah aktivitas padatnya, Prilly selalu menyempatkan untuk melakukan workout di rumah dan pole dance. Lalu, bagaimana wanita berusia 25 tahun ini menjalani pola makan atau diet?

Dilansir dari akun Instagram dan Youtube miliknya serta beberapa sumber lainnya, berikut pola makan sehat yang dijalani Prilly.

Nasi Merah

Mereka yang melakukan diet biasanya menghindari atau bahkan sama sekali tidak makan nasi putih. Begitu pula dengan Prilly. Ia tidak lagi mengonsumsi nasi putih untuk makan sehari-hari.

Prilly menggantinya dengan nasi merah. Dilansir dari healthshots.com, nasi merah tinggi serat yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan melancarkan pencernaan. Nasi merah pun bisa bikin kenyang lebih lama.

Tidak mengonsumsi makanan maupun minuman yang mengandung gula memang tidak mudah. Namun Prilly konsisten menjaga makanan dan minumannya agar tak menggunakan gula sama sekali. Cara ini tak hanya ampuh untuk menurunkan berat badan, tetapi juga bisa menurunkan kalori dalam tubuh.

Selain gula, selama menerapkan pola hidup sehat ini, Prilly pun mengurangi konsumsi garam. Memang menurutnya rasa makanan jadi cenderung hambar, tapi tetap ia jalani untuk mendapatkan bentuk tubuh dan berat badan yang ideal.

Roti Gandum

Pola Diet Prilly Untuk sarapan, Prilly sesekali mengonsumsi roti gandum. Ia lebih memilih roti gandum dibanding jenis roti lain, karena roti ini di percaya bisa membantu bobot badan turun. Roti gandum termasuk salah satu roti bernutrisi untuk membantu tubuh tetap sehat dan berat badan stabil

Selain roti gandum, Prilly lebih sering sarapan dengan buah-buahan. Ia juga kerap mengonsumsi buah-buahan sebagai menu makana malam, terutama stroberi rendah kalori dan tinggi serat, sehingga bisa membantu turunkan bobot tubuh.

Serat yang tinggi pada buah stroberi bisa membantu membakar lemak pada tubuh. Buah lainnya yang jadi favorit Prilly adalah bengkuang. Buah ini juga tinggi serat dan antioksidan yang bisa melancarkan pencernaan serta menurunkan berat badan

Tak selalu punya waktu untuk memasak maupun menyiapkan menu di etnya, Prilly pun berlangganan katering diet. Katering ini khusus memasak menu makanan rendah karbohidrat, juga tanpa gula dan garam.

VIpbandarQ Register
BINGUNG MAU DEPOSIT TAPI ATM JAUH ?
MANFAATKAN E-WALLET ATAU PULSAMU SEKARANG JUGA !
DEPOSIT MUDAH DAN NYAMAN TANPA RIBET
HANYA DI VIPBANDARQ, GABUNG SEKARANG JUGA !
MENERIMA DEPOSIT SELURUH BANK YANG ADA DI INDONESIA !
📱 VIA PULSA TELKOMSEL & XL POTONGAN TERMURAH !
📞 WA : +6281381734654 /bit.ly/vipsuper8aaa