Obat Migrain Alami dan Ampuh Ringankan Gejalanya
Vip BandarQ – Obat Migrain Alami dan Ampuh Ringankan Gejalanya,Mengalami sakit kepala berdenyut di satu sisi saja memang menyiksa. Untuk bisa meringankan gejalanya, obat migrain alami bisa dijadikan solusi. Apalagi obat ini mudah sekali ditumukan di rumah.Obat migrain alami ini terdiri dari rempah, makanan kaya vitamin B, B2, magnesium, dan senyawa antiinflamasi. Mengonsumsinya akan berdampak pada pengurangan frekuensi dan durasi migrain.
Migrain ringan biasanya berlangsung selama 4 jam. Untuk yang parah bisa terjadi selama satu minggu dengan frekuensi 2-4 kali. Nah, frekuensi inilah yang nantinya bisa diringankan oleh obat migrain alami.Berikut ulas obat migrain alami dari berbagai sumber:
Telur
Telur memiliki nutrisi yang cukup kaya. Termasuk kandungan vitamin B dan B2 yang dimilikinya. Kedua vitamin ini mampu membantu mengurangi frekuensi sakit kepala.Hal inilah yang menjadikan telur cocok dijadikan sebagai obat migrain alami. Telur menyediakan vitamin B yang mengaktifkan beta-blockers yaitu zat pencegah migrain.Dalam dua buah telur ayam berukuran besar biasanya terkandung riboflavin sebesar 24 persen yang mampu mencukupi nutrisi asupan harian.
Jahe
Jahe adalah rempah yang bisa digunakan sebagai obat migrain alami. Hal ini disebabkan karena jahe mengandung berbagai senyawa yang ampuh menjadi obat anti inflamasi.Jahe dapat memblokir prostaglandin yang merupakan zat inflamasi. Gejala mual yang dialami penderita migrain juga bisa diredakan segera.Jahe bisa dikonsumsi menjadi wedang. Agar lebih nikmat, bisa dicampur dengan teh atau lemon. Kehangatan yang diberikan jahe sangat bisa membantu melegakan.
Bayam
Bayam memang paling nikmat diolah menjadi sayur bening. Apalagi kalau lagi masuk angin, kuah bayam sangat menyegarkan dan menenangkan pencernaan.Tak hanya untuk masuk angin, bayam juga cocok untuk obat migrain alami. Manfaat ini disebabkan karena bayam termasuk sayuran hijau gelap.Bayam kaya vitamin B2, vitamin B6, serta omega 3. Vitamin B2 atau riboflavin terbukti efektif mengurangi frekuensi dan durasi sakit kepala karena migrain.http://VipSuper66.info
Kopi
Selama ini orang-orang hanya mengandalkan kopi untuk mengatasi kantuk karena kafein yang dimilikinya. Padahal manfaat kopi tidak hanya pencegah kantuk.Kopi juga cocok untuk obat migrain alami. Kafeinnya dipercaya bisa membantu menghilangkan sengatan migrain.Lalu asetaminofen dan aspirin dalam kafein dapat mengecilkan pembuluh darah bengkak di otak. Sayangnya bagi pecandu kopi, manfaat ini tak begitu berdampak.
Anggur
Buah anggur memiliki ukuran yang mungil, tetapi manis dan menyegarkan. Siapa sangka, ternyata anggur bisa digunakan untuk obat migrain alami.Jus anggur segar dapat meringankan migrain. Dianjurkan konsumsi dua gelas jus anggur setiap hari agar terhindar dari dehidrasi.Dehidrasi dapat menyebabkan volume darah turun dan mengurangi jumlah oksigen di otak. Hal inilah nantinya yang dapat memicu migrain.
Biji-Bijian
Biji-bijian utuh tak hanya nikmat dijadikan camilan. Biji ini bisa digunakan sebagai obat migrain alami karena kandungan yang dimilikinya.Lebih ampuh gunakan biji-bijian utuh yang belum pernah diolah sama sekali. Biji yang belum diolah memiliki kandungan nutrisi lebih lengkap.Mulai dari vitamin B, magnesium, zat besi, tembaga, selenium, dan kalium. Kandungan ini bisa ditemukan pada gandum, beras cokelat, beras merah, beras hitam, dan oatmeal.
Garam
Garam yang bisa digunakan sebagai obat migrain alami adalah garam Himalaya. Menurut penelitian, air minum yang dicampur garam laut Himalaya dapat mengurangi rasa sakit migrain.Garam Himalaya akan mengurangi tingkat keparahan sakit kepala akibat migrain. Termasuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan energi, dan menyeimbangkan kadar serotonin dalam aliran darah.
Es
Es bagi sebagian orang memang bikin ngilu dan nyut-nyutan. Meski begitu jangan salah, es bisa digunakan untuk obat migrain alami. Untuk bisa merasakan manfaatnya, es bisa digunakan untuk mengompres kepala.Para ahli berpikir es dapat mengurangi aliran darah ke bagian otak yang menyebabkan migrain. Es juga bisa membuat kepala mati rasa dan migrain tidak terasa begitu menyiksa.
Dibaca Juga Oleh Agen Pokerhttp://148.72.206.57/wp-admin
