Minum Kopi Sebelum Sarapan Berdampak Negatif pada Tubuh
Vip BandarQ – Minum Kopi Sebelum Sarapan Berdampak Negatif pada Tubuh,Kopi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi orang di dunia. Berbagai penelitian tentang mimuam tersebut pun semakin berkembang.Salah satu penelitian terbaru dilakukan oleh Center for Nutrition, Exercise and Metabolism di University of Bath menyimpulkan, minum kopi setelah sarapan lebih baik. Hal itu untuk menjaga kadar gula darah yang sehat.
Penelitian tersebut dipublikasikan di British Journal of Nutrition. Dalam penelitian itu juga terungkap, minum kopi sebagai aktivitas pertama setelah bangun tidur berdampak negatif pada kontrol glukosa darah.“Sederhananya, kontrol gula darah kita terganggu ketika hal pertama yang bersentuhan dengan tubuh kita adalah kopi, terutama setelah tidur yang tak nyenyak,” ujar Profesor James Betts, Wakil Direktur Pusat Nutrisi, Latihan, dan Metabolisme di University of Bath, dilansir dari New York.
Untuk melaksanakan penelitian itu, ada 29 pria dan wanita yang dipelajari. Setiap pria dan wanita menjalani tes darah mereka sebelum dan sesudah menelan apa pun.http://vipbandar66.org
Metabolisme Tubuh
Menurut penelitian, saat partisipan minum kopi terlebih dahulu sebelum sarapan, kadar glukosa darah meningkat sekitar 50 persen. Namun, ketika peserta sarapan terlebih dahulu, tampaknya tidak ada efek negatif pada kadar glukosa atau respons insulin.Penelitian tersebut terbatas dan penelitian lebih lanjut diperlukan tentang efek kafein di pagi hari pada metabolisme tubuh. Temuan awal menunjukkan bahwa minum kopi terlebih dahulu dapat membatasi kemampuan tubuh untuk memproses gula secara cepat.
“Masih banyak lagi yang perlu kita pelajari tentang efek tidur pada metabolisme kita, seperti seberapa banyak gangguan tidur mengganggu metabolisme kita dan apa implikasi jangka panjangnya, serta bagaimana olahraga, misalnya, dapat membantu mengatasi persoalan ini,” kata peneliti utama, Harry Smith dari Departemen Kesehatan di Bath.
Penelitian menunjukkan minum kopi pertama kali di pagi hari dapat berdampak negatif pada kontrol gula darah. Untungnya, hal yang sama tidak bisa dikatakan untuk satu malam yang buruk. Pada tes pertama, satu malam tidur yang buruk tidak cukup untuk memperburuk respon glukosa darah mereka setelah meminum minuman manis, tetapi ketika kopi dikonsumsi sebelumnya.
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa kopi dapat menyebabkan resistensi insulin, jadi data baru ini membangunnya, menunjukkan bahwa mungkin yang terbaik adalah sarapan terlebih dulu sebelum Anda menyesapnya.
Dibaca Juga Oleh Agen Pokerhttp://148.72.206.57/wp-admin
