Manfaat Toge untuk Pria, Tak Cuma Bantu Tingkatkan Kesuburan
VIPBANDARQ LOUNGE
Manfaat toge untuk pria di kaitkan dengan peningkatan kesuburan. Toge merupakan sayuran yang sering di temukan pada hidangan pecel, gado-gado, atau lalapan. Tak hanya lezat, toge juga bermanfaat bagi kesehatan.
Toge merupakan biji-bijian yang di biarkan tumbuh menjadi kecambah. Proses perkecambahan ini biasanya di mulai dengan benih yang di rendam selama beberapa jam. Benih yang di rendam kemudian di paparkan pada kombinasi suhu dan kelembaban yang tepat dan di biarkan tumbuh selama beberapa hari hingga tumbuh kecambah.
Banyak orang yang percaya akan manfaat toge untuk pria. Man faat tog e untuk pria ini di da pat dari kandungan nutrisinya yang membantu meningkatkan kesuburan. M anfaat to ge untuk pria di percaya mampu meningkatkan produksi sperma.
Manfaat toge untuk pria ini biasa di konsumsi dengan ragam pengolahan mulai dari di goreng, di rebus, di tumis, atau bahkan di makan mentah. Manfaat toge untuk pria bisa di konsumsi dengan aman dalam jumlah yang wajar.
Meningkatkan kualitas sperma
Konsumsi toge dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria. Toge yang d ikonsumsi bersama makanan dengan gizi seimbang lainnya dapat memperbaiki kualitas sperma. Toge yang kaya antioksidan dapat membentuk sperma yang sehat, sehingga meningkatkan potensi pembuahan
Seimbangkan hormon
Konsumsi toge juga dapat membantu menyeimbangkan hormon. Sayuran seperti toge membantu meningkatkan kadar testosteron dengan menurunkan kadar estrogen. Peningkatan kadar testosteron dapat membantu mendapatkan kembali massa otot, menurunkan berat badan, merasa lebih energik, dan meningkatkan gairah seks. Toge juga mengandung magan yang mendukung kesehatan reproduksi dengan membantu membuat hormon seks.
Antioksidan
Toge mengandung vitamin E yang merupakan antioksidan untuk melindungi sel-sel dari radikal bebas, termasuk sel telur dan sperma. Vitamin E yang terkandung pada tauge bermanfaat bagi kesuburan terutama pada pria. Kandungan vitamin E ini akan memperbaiki fungsi sperma sehingga baik pergerakan ataupun jumlah sperma akan menjadi optimal.
Mengandung asam folat
Toge juga merupakan sumber asam folat yang baik. Asam folat tak hanya diperlukan wanita. Folat adalah nutrisi penting dalam hal pembelahan sel dan sintesis DNA. Satu studi menemukan bahwa kadar folat yang rendah dalam semen dikaitkan dengan stabilitas DNA sperma yang buruk.
Kontrol gula darah
Selain mengandung manfaat toge untuk pria, kecambah ini juga bagus buat kesehatan secara umum. Toge membantu mengendalikan gula darah. Kecambah dapat membantu orang dengan diabetes tipe 2 lebih baik mengontrol gula darahnya. Toge mengandung antioksidan sulforaphane yang dapat mengontrol kadar insulin yang normal
Lancarkan pencernaan
Toge dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih mudah. Toge mengandung enzim yang membantu meningkatkan proses metabolisme. Enzim membantu memecah makanan secara efektif dan meningkatkan penyerapan nutrisi oleh saluran pencernaan. Manfaat Toge juga memiliki banyak serat makanan yang mengatur pencernaan.
Sehatkan jantung
Konsumsi toge dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung, seperti kadar kolesterol darah tinggi. Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa makan kecambah dapat meningkatkan kolesterol HDL “baik” dan mengurangi kadar kolesterol LDL total dan “buruk”.
Tingkatkan kekebalan tubuh
VIPBANDARQ
Kecambah memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang membuatnya menjadi stimulan kuat bagi sel darah putih dalam tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. Kecambah juga mengandung vitamin A yang menjadi sumber kekuatan sistem kekebalan tubuh
