Manfaat Tak Terduga Menghirup Aroma Minyak Serai
Vip BandarQ – Manfaat Tak Terduga Menghirup Aroma Minyak Serai.Aroma sereh atau serai (lemongrass) merupakan wewangian yang cukup populer. Bukan hanya karena keharumannya yang disukai banyak orang tetapi karena memang memiliki beragam manfaat dalam kehidupan sehari-hari. Tak heran banyak produk yang memasukkan unsur serai.
Minyak esensial serai merupakan hasil ekstraksi dari daun dan batang tanaman serai. Minyak ini memiliki aroma jeruk yang kuat, dan sangat populer untuk penggunaan topikal.
1. Mengurangi stres dan kecemasan
http://8vipsuper.xyz – Beberapa orang menggunakan minyak esensial serai sebagai cara untuk menenangkan diri. Ini adalah tambahan yang populer untuk aromaterapi, perhatian, dan praktik yoga.
Ada juga kemungkinan dapat meningkatkan manfaat anti-stres dari terapi pijat.
Sebuah studi tahun 2015 meneliti penggunaan minyak almond manis dan serai selama pijatan. Peserta yang menerima pijatan dengan minyak seminggu sekali selama 3 minggu memiliki tekanan darah diastolik yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak.
2. Membantu kesehatan pencernaan
Sementara sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa minyak esensial serai membantu mencegah tukak lambung pada tikus.
3. Meredakan sakit kepala dan migrain
Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa minyak esensial serai asli Australia dapat membantu meredakan sakit kepala dan sakit migrain.
4. Membantu tidur nyenyak
Menurut sebuah penelitian, minyak sereh bisa memiliki efek sedatif atau menenangkan. Semua ini dapat membantu mengatasi masalah tidur dan membantu tidur lebih nyenyak.
