Manfaat Tak Terduga Makan Es Krim

Manfaat Tak Terduga Makan Es Krim Bagi Kesehatan

Daftar VipBandarQ – Manfaat tak terduga makan es krim, manfaat es krim belum banyak diketahui oleh orang. Malah selama ini banyak yang menganggap es krim sebagai makanan yang tidak menyehatkan dan banyak merugikan tubuh. Tetapi, es krim ternyata memiliki banyak manfaat yang bahkan bisa menjaga kesehatan tubuh kamu.

Tentunya semua orang suka dengan es krim. Dengan berbagai rasa yang sangat enak dan meleleh di mulut, makan es krim dapat membuat kamu lebih bahagia dalam menjalani kegiatan dan aktivitas sehari-hari. Es krim juga bisa merubah mood seseorang, karena manis dan dingin apalagi jika di konsumsi saat siang hari disaat udara panas menyengat.

Manfaat Tak Terduga Makan Es Krim Bagi Kesehatan, Kandungan Susu Dalam Es krim Untuk Tubuh

Tentunya dengan aturan tidak mengonsumsi es krim secara berlebihan, akan didapatkan manfaat dari konsumsi es krim tersebut. Karena biasanya es krim terbuat dari produk susu yang memiliki banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh. Karena susu adalah bahan makanan yang penuh dengan kandungan yang baik bagi tunuh. BandarQ

Asalkan bisa mengontrol diri untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi es krim, maka akan mendapatkan beberapa manfaat es krim bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat makan es krim bagi kesehatan yang berhasil dirangkum dari berbagai sumber.

Manfaat Tak Terduga Makan Es Krim Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menguatkan Tulang

1. Menguatkan Tulang

Tentunya sudah diketahui bahwa kalsium dapat membangun dan menguatkan tulang serta gigi. Faktanya, es krim mengandung kalsium dan tentunya bisa menguatkan tulang. Karena tubuh tidak bisa memproduksi kalsium secara alami, maka harus memenuhi kebutuhan kalsium untuk tubuh dengan cara mengonsumsi makanan, suplemen, serta bisa juga dengan mengonsumsi es krim sesekali. Domino99

Bahkan, kandungan kalsium pada es krim dapat mencegah osteoporosis atau lemahnya tulang yang dapat menyebabkan terjadinya patah tulang. Tentunya bila tidak membiasakan hidup sehat, osteoporosis dapat mengancam kapan saja, terutama untuk orangtua. Oleh karena itulah dengan mengonsumsi es krim yang mengandung kalsium, dapat menjaga kondisi tulang tetap kuat, dan tidak mudah rapuh.

2. Tidak Membuat Gemuk

Mungkin belum diketahui bahwa ketika tubuh mengonsumsi sesuatu yang dingin, maka tubuh membakar lebih banyak kalori. Jadi tingginya nutrisi serta lemak es krim tidak membuat gemuk. Biasanya orang takut memakan es krim karena mengandung lemak jenuh ini, padahal kandungan lemak yang dimiliki es krim hanyalah 15% dari total kebutuhan lemak per hari, yang berarti tidak begitu banyak. Sakong

Bahkan kandungan energinya dapat membantu kebutuhan energi sehari hari. Jadi tidak perlu khawatir dengan ancaman kegemukan dan obesitas ketika mengonsumsi es krim. Es krim adalah camilan sehat jika dikonsumsi dengan porsi tertentu dan bahkan bisa membantu program diet dan dapat menurunkan berat badan. Dengan makan yang seimbang sehingga kebutuhan nutrisi dan lemak baik mencukupi, kamu juga bisa menghindari penyakit jantung.

Baca Juga : 9 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan
Baca Juga : Fakta Pisang Tak Cocok Untuk Sarapan

Manfaat Tak Terduga Makan Es Krim Bagi Kesehatan, Bisa Merubah Mood Menjadi Lebih Baik

3. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Biasanya ketika terkena flu atau pilek akan dilarang mengonsumsi sesuatu yang dingin, terutama es krim. Padahal es krim tidak menyebabkan flu maupun pilek. Justru es krim dapat meningkatkan imun tubuh dan dapat membantu proses penyembuhan flu dan pilek pada tubuh. Jadi sangat aman untuk mengonsumsi es krim ketika flu. Poker

Es krim yang biasanya terbuat dari susu yang kaya nutrisi, dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Tubuh akan terhindar dari serangan virus dari luar tubuh dan membentuk pertahanan untuk kekebalan tubuh. Namun bila sedang menderita asma, radang tenggorokan ataupun amandel, jangan sekali kali mengonsumsi es krim, karena dapat mengakibatkan penyakit penyakit tersebut kambuh.

4. Membuat Kamu Bahagia

Mungkin semua orang mengalami hal ini. Ketika makan es krim, tiba tiba bisa merasa bahagia atau mood menjadi lebih baik. Tentunya bukan hanya karena es krim yang enak dan serasa meleleh di mulut saja, tetapi hal ini ternyata memang ada penjelasan ilmiahnya.

Ketika menelan es krim, pusat kesenangan di bagian otak akan aktif. Pusat kesenangan yang bernama orbitofrontal cortex ini langsung aktif segera setelah kamu menelan es krim. Hal inilah yang menyebabkan bisa merasa bahagia ketika memakan es krim. AduQ

Jadi boleh saja makan es krim karena memang memiliki manfaat-manfaat tertentu bagi kesehatan, namun jangan terlalu berlebihan karena segala sesuatu yang berlebihan tidak akan baik untuk tubuh.

Sumber : Daftar VipBandarQ