Manfaat Kunyit untuk Kesehatan dan Cara Pengolahannya
VipbandarQ Lounge – Manfaat Kunyit untuk Kesehatan dan Cara Pengolahannya.Manfaat kunyit untuk kesehatan bisa kamu dapatkan karena kandungan nutrisinya yang melimpah. Kunyit juga mengandung arabinosa, fruktosa, glukosa, kalsium, kalium natrium, kobalt, seng, dan minyak atsiri yang baik untuk tubuh.
Kamu bisa mengolah kunyit menjadi minuman dengan berbagai tambahan bahan sehat lainnya.
Manfaat kunyit bisa didapatkan dengan mengonsumsinya secara teratur. Dengan mengonsumsi kunyit secara teratur, kamu bisa mendapatkan khasiatnya seperti meredakan peradangan hingga baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
Membantu Mengatasi Sakit Maag
VipBandarQ – Manfaat kunyit yang pertama adalah dapat membantu mengatasi sakit maag. Kunyit sudah sejak lama digunakan sebagai obat gangguan pencernaan yang ampuh. Jadi, ketika gejala maag kambuh, kamu bisa menyeduh secangkir teh kunyit hangat untuk meredakan nyeri.
Sebuah artikel dalam jurnal Systematic Reviews menyatakan, kunyit membantu mengurangi frekuensi gejala maag karena kurkumin mampu mengendalikan produksi asam lambung dan empedu yang berlebih.
Meredakan Gejala Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Irritable bowel syndrome (IBS) merupakan peradangan pada usus besar yang menyebabkan adanya masalah BAB dalam waktu lama. Peradangan tersebut membuat usus sering berkontraksi yang mengakibatkan diare kronis.
Peradangan tersebut juga bisa menyebabkan otot usus jarang berkontraksi sehingga berujung menjadi sembelit kronis. Sebuah penelitian dari Singapura mendapati bahwa manfaat kunyit dapat mengurangi intensitas rasa sakit pada perut yang disebabkan gejala IBS.
Mengempiskan Perut Kembung
Manfaat kunyit juga dapat mengempiskan perut kembung. Kurkumin dalam kunyit dapat membantu otot organ pencernaan bergerak lebih lancar. Hal ini membuat otot organ dapat bergerak seperti seharusnya untuk mengurangi tekanan gas dalam perut dan menghentikan produksi asam lambung berlebih yang menyebabkan perut kembung.
Meredakan Peradangan
Manfaat Kunyit untuk kesehatan yang berikutnya adalah dapat meredakan peradangan. Zat aktif kurkumin dalam kunyit merupakan antioksidan yang mengandung efek anti radang. Pada satu sendok teh kunyit bubuk mengandung sekitar 200 miligram kurkumin yang bekerja memblokir sitokin dan enzim penyebab inflamasi dalam tubuh.
