Manfaat Konsumsi Cokelat untuk Sarapan
VIPBANDARQ LOUNGE
Manfaat konsumsi cokelat untuk sarapan memang masih banyak yang belum mengetahuinya. Biasanya, kebanyakan orang akan memilih teh ataupun kopi untuk mengawali pagi hari sesaat sebelum memulai aktivitas sehari-hari.
Tingkatkan Kekuatan Otak
Manfaat konsumsi cokelat untuk sarapan yang pertama adalah dapat tingkatkan kekuatan otak. Orang yang makan cokelat hitam setidaknya sekali seminggu cenderung tampil lebih baik dalam berbagai tes mental dan memori, sebuah penelitian menemukan.
Menenangkan Diri Anda
Makan cokelat sepertinya cara terakhir untuk menurunkan berat badan, tetapi bar pagi dapat mengurangi kebiasaan makan yang buruk dengan menenangkan keinginan sepanjang hari. Ini membantu mengatur nafsu makan dan mengurangi risiko makan berlebihan. Penelitian menunjukkan, bahwa sarapan berkalori tinggi yang melibatkan cokelat membantu memangkas kalori sepanjang hari.
Memperbaiki Suasana Hati
Pagi hari bisa terasa sulit dan lebih baik untuk menempatkan diri dalam suasana hati yang tepat di awal hari. Cokelat dapat meningkatkan mood Anda dan meningkatkan perasaan positif. Makan cokelat merangsang produksi endorfin dan berinteraksi dengan bahan kimia perasaan baik lainnya -serotonin dan dopamin. Cokelat juga terkenal karena efek antidepresannya.
Baik untuk Kesehatan Jantung
VIP BANDARQ
Cokelat ternyata membuktikan bahwa orang yang makan lebih banyak cokelat per hari memiliki risiko yang rendah dari penyakit jantung dan stroke. Makan cokelat hitam adalah olahraga yang bagus untuk jantung. Menurunkan tekanan darah dan membantu pembuluh darah untuk rileks berkat oksida nitrat yang diproduksi oleh flavonoid.
