Manfaat Hebat Teh Hijau untuk Tubuh
Vip BandarQ – Manfaat Hebat Teh Hijau untuk Tubuh.Teh hijau atau green tea memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bagi yang meminumnya secara rutin.
Salah satu bahan utama dalam teh hijau adalah kafein.
Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi kafein dan L-theanine meningkatkan fungsi otak dengan memperkuat memori dan perhatian kerja, serta mengurangi kecemasan.
Teh Hijau Menjaga Kesehatan Jantung Anda
http://VipSuper66.org – Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara signifikan menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolic.
Selain itu, studi jangka panjang yang sangat besar pada tahun 2020 mengikuti dua kelompok yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung.
Teh Hijau Membantu Menurunkan Kolesterol
Katekin dalam teh hijau adalah antioksidan alami yang memiliki efek antioksidan, anti radang, dan antihipertensi. Kandungan ini menurunkan kadar kolesterol dengan mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam tubuh.
Teh Hijau Bermanfaat Untuk Kesehatan Tulang
Teh hijau juga membantu menjaga tulang Anda tetap sehat dan kuat. Penelitian menunjukkan bahwa ini dapat membantu mencegah osteoporosis, suatu kondisi yang membuat tulang Anda lebih lemah dan lebih rentan terhadap patah tulang.
“Daun teh mengandung fluoride, yang dapat memperlambat osteoporosis, serta senyawa bermanfaat seperti flavonoid dan fitoestrogen,” kata Ring.
Flavonoid dan fitoestrogen adalah bahan kimia tumbuhan yang dapat memperkuat pembentukan tulang dan mencegah kerusakan jaringan tulang.
Teh Hijau Meningkatkan Kesehatan Kulit
Minum teh memiliki banyak manfaat untuk kulit Anda. Teh hijau mengandung mikronutrien yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG). Beberapa penelitian menunjukkan bahwa EGCG mengandung antioksidan yang membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari. Ini juga meningkatkan hidrasi kulit, retensi kelembaban, dan mencegah pembentukan kerutan.
Teh hijau juga telah terbukti memiliki sifat anti-penuaan. Sebuah studi kecil tahun 2005 mempelajari efek penggunaan suplemen oral dan menerapkan teh hijau secara topikal pada kulit yang menua selama 8 minggu. Peneliti menemukan bahwa kombinasi penggunaan teh hijau secara topikal dan oral pada partisipan menyebabkan peningkatan elastisitas kulit.
