VIPBANDARQ LOUNGE – Manfaat buah sirsak untuk wanita – sangatlah banyak. Buah sirsak mengandung beragam nutrisi untuk mengurangi berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, sampai meningkatkan kesuburan. Bahkan, bagi wanita hamil, buah sirsak juga mampu mengurangi keluhan morning sickness, lho.
Manfaat buah sirsak untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Buah dengan nama latin Annona muricata ini mengandung karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, fosfor, protein, kolin, serta vitamin B dan vitamin C.
Khusus bagi wanita, sering mengonsumsi buah sirsak bisa memberikan banyak kesehatan tubuh secara umum, kecantikan, serta kesuburan.
Daftar Manfaat Buah Sirsak untuk Wanita
Berkat beragam nutrisi tersebut, buah sirsak bisa memberikan banyak manfaat untuk wanita:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Ingin tubuh sehat dan kuat melawan penyakit? Coba deh rutin mengonsumsi buah sirsak. Kandungan antioksidan dan vitamin C di dalam buah yang memiliki rasa manis, asam, dan segar ini sangat melimpah. Kedua nutrisi tersebut sangat baik untuk mendukung sistem imun tubuh sehingga kamu nggak gampang sakit. VIPBANDARQ
2. Mencegah sembelit
Sama seperti buah jenis lainnya, buah sirsak mengandung serat yang baik untuk menjaga saluran cerna dan melancarkan BAB, sehingga bisa mencegah sembelit. Selain itu, sirsak juga mengandung prebiotik yang baik untuk menjaga jumlah bakteri baik di dalam usus dan melancarkan pencernaan.
3. Mengurangi berat badan
Selain bisa mencegah sembelit, kandungan serat pada buah sirsak juga membuat perut kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan. Dengan nafsu makan yang lebih terkontrol, keinginanmu untuk ngemil makanan tidak sehat pun akan berkurang.
Bagi kamu yang sedang melakukan diet dan ingin mengurangi berat badan, rutin mengonsumsi buah sirsak atau mengolahnya menjadi jus bisa menjadi pilihan, nih. Tidak hanya daging buahnya saja, bahkan daun sirsak yang diseduh menjadi air rebusan atau teh juga memiliki manfaat yang baik untuk memangkas berat badan, lho.
4. Mengatasi kram kaki
Manfaat buah sirsak untuk wanita selanjutnya adalah meringankan kram kaki. Kandungan kaliumnya yang melimpah memiliki fungsi penting dalam menjaga kesehatan otot dan saraf sehingga bisa mengurangi keluhan kram.
Manfaat ini juga bisa dirasakan oleh wanita hamil yang sering mengalami kram kaki, khususnya pada trimester kedua dan ketiga. POKER
