Manfaat Buah Semangka Baik untuk Kesehatan Kecantikan dan Kesuburan
Vip BandarQ – Manfaat Buah Semangka Baik untuk Kesehatan Kecantikan dan Kesuburan.Ada segudang manfaat buah semangka yang tersembunyi. Tidak hanya dari daging buahnya, tetapi kulit semangkanya juga. Manfaat ini berasal dari vitamin, mineral, likopen, kolin, citrullin, antioksidan, dan antiinflamasinya.
Tidak hanya itu, buah semangka memiliki kandungan air sebesar 91 persen. Air dalam buah semangka sangat baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh manusia. Hal ini pula yang membuat manfaat buah semangka dapat menjaga kesehatan, kecantikan, dan kesuburan.
Meski demikian, untuk bisa merasakan manfaat buah semangka maka porsi konsumsinya harus dibatasi. Menurut American Cancer Society, mengonsumsi lebih dari 30 mg likopen setiap hari berpotensi menyebabkan mual, diare, gangguan pencernaan, dan kembung.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
http://VipSuper66.org – Manfaat buah semangka dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Manfaat ini didapat karena tingginya antioksidan yang disebut glutathione di dalam semangka. Jenis antioksidan ini dapat melawan infeksi.
Selain itu, semangka dapat membantu menurunkan peradangan dan kerusakan oksidatif karena kaya akan antioksidan anti-inflamasi, likopen, dan vitamin C. Sebagai antioksidan, likopen juga dapat bermanfaat bagi kesehatan otak.
Menurunkan Tekanan Darah
Tidak hanya berasal dari daging buahnya. Manfaat buah semangka bisa didapat kulitnya juga. Kulit buah semangka bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa suplemen ekstrak buah semangka dapat membantu mengendalikan tekanan darah pada orang dewasa yang obesitas. Kandungan citrulline pada kulit semangka dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh sehingga tekanan darah menjadi lebih stabil.
Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat buah semangka dapat menjaga kesehatan jantung. Selain itu, senyawa tersebut juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Menjaga Kesehatan Kulit
Selain bermanfaat untuk , juga baik untuk kecantikan.Vitamin dalam dapat menjaga kulit agar tidak kering dan kusam karena kemampuannya menghidrasi. Selain itu, ada kandungan likopen juga yang akan bertindak seperti tabir surya dari dalam tubuh dan melindungi kulit dari sengatan matahari.
