Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Cegah Penuaan Dini.

VIP BANDARQ LOUNGE – Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Cegah Penuaan Dini. untuk kesehatan sudah cukup terkenal di seluruh penjuru Asia, terutama Tiongkok. Salah satu manfaat buah kesemek untuk kesehatan mata merupakan yang paling terkenal. Tidak hanya manfaat buah kesemek untuk kesehatan mata saja, buah ini juga mampu memberi berbagai manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Manfaatnya bagus untuk kesehatan ini bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya langsung seperti buah pada umumnya. Namun, alangkah lebih baik jika sebelum mengonsumsi buah tersebut bagus untuk mengolesinya dengan garam. Hal tersebut bertujuan agar rasa sepa berkurang, agar tidak mengganggu kenikmati ketika mengonsumsinya.

ini lh manfaat buah kesemak bagus untuk kesehatan.

Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Cegah Penuaan Dini. Menjaga Kesehatan Mata dan Hati.

Menjaga Kesehatan Mata.

Salah satu manfaat buah kesemek untuk kesehatan yang paling terkenal yaitu dalam menjaga kesehatan mata. Sama seperti wortel, buah ini memiliki warna oranye yang ternyata di dalamnya terdapat kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Kandungan vitamin A inilah yang akan membantu tubuh dalam menjaga kesehatan mata.

Menjaga Kesehatan Hati.

Selain kandungan vitamin A yang tinggi pada buah kesemek, buah ini juga kaya antioksidan. Kandungan antioksidan tersebut sangat bermanfaat dalam menangkal berbagai radikal bebas yang membahayakan tubuh. Radikal bebas memang merupakan racun yang bisa masuk ke dalam tubuh. Biasanya racun tersebut harus disaring oleh hati. Kondisi hati yang terus menerus bersinggungan dengan racun tentu akan berakibat semakin menurunnya kemampuan hati dalam menyaring racun dalam tubuh. Dengan mengonsumsi kesemek, maka akan membantu agar hati mengalami detoksifikasi.

Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Cegah Penuaan Dini. Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Metabolisme.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh.

Pada beberapa poin sebelumnya sempat dijelaskan bahwa buah kesemek memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C. Kandungan tersebut akan sangat baik bagi menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit yang menyerang. Dan kandungan vitamin C ini juga akan merangsang produksi sel darah putih yang sangat diperlukan tubuh dalam melindungi dan melawan infeksi.

Meningkatkan Metabolisme.

Salah satu kandungan buah kesemek yang lainnya yaitu vitamin B. Bahkan kandungan vitamin B pada ini cukup beragam seperti asam folat dan tiamin. Kandungan vitamin tersebut dapat meningkatkan metabolisme tubuh atau meningkatkan aktivitas metabolik.

Menurunkan Tekanan Darah dan Berat Badan.

Menurunkan Tekanan Darah.

Kandungan tanin atau asam tanat yang ada di dalam buah kesemek akan membantu tubuh dalam menurunkan kadar tekanan dalam darah. Sangat banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa tanin sangat berguna untuk membantu menurunkan tekanan darah. Gangguan kesehatan berupa tekanan darah tinggi ini dapat menjadi faktor utama yang menyebabkan penyakit jantung hingga stroke.

Menurunkan Berat Badan

Kesemek memang menjadi salah satu buah yang memiliki kandungan kalori cukup rendah. Rendahnya kandungan kalori pada buah kesemek akan baik untuk dikonsumsi ketika Anda sedang dalam masa diet. Selain rendah akan kalori, dan juga memiliki serat yang mampu memberi rasa kenyang lebih lama agar menekan keinginan untuk mengonsumsi makanan secara berlebihan.

Mengurangi Kadar Kolestrol dan Peradangan.

Mengurangi Kadar Kolestrol.

Kolesterol mungkin cukup menjadi momok yang menakutkan di dunia kesehatan, karena kolesterol yang menumpuk di arteri bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu, konsumsi buah kesemek secara rutin akan membantu dalam menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

Mengurangi Peradangan.

Buah kesemek mengandung tanin yang berguna dalam meredakan peradangan sebagai reaksi normal imun ketika terpapar zat yang berbahaya dari luar tubuh. Apabila Anda sering mengalami perdangan tersebut, maka ada baiknya untuk mengonsumsi buah kesemek agar peradangan dapat teratasi. Sebab, jika peradangan sudah terlanjur kronis maka dapat menyebabkan kanker hingga jantung koroner.