VIPBANDARQ LOUNGE – Manfaat Buah Duku Dan Nutrisinya – Tidak hanya terasa nikmat di lidah, buah duku juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang melimpah. Manfaat buah duku tersebut berasal dari kandungan nutrisi yang diketahui mampu membantu penyembuhan luka, mengatasi infeksi, hingga menunda penuaan.
Duku atau Lansium domesticum merupakan salah satu buah tropis yang banyak ditemukan di berbagai negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah ini memiliki tekstur daging yang kenyal dan rasa manis yang menyegarkan meski bijinya pahit.
Di balik rasanya yang unik, buah duku kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Hal inilah yang menjadikan manfaat buah duku bagi kesehatan begitu beragam.
Buah duku kaya akan kandungan kalium yang bahkan lebih besar daripada pisang ambon. Kandungan kalium ini dapat menguatkan tulang dan gigi serta menunjang fungsi jantung untuk memompa darah. Selain kalium, buah duku juga mengandung berbagai nutrisi lain, seperti protein, karbohidrat, serat, kalsium, dan zat besi.
Beragam Manfaat Buah Duku
Berkat kandungan nutrisinya, buah duku dapat menghadirkan beragam manfaat yang meliputi:
1. Mengontrol diabetes tipe 2
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan dalam kulit buah duku dapat menghambat α-glukosidase, yaitu enzim yang memecah karbohidrat menjadi gula. Hal ini membuat kadar gula darah penderita diabetes tipe 2 tidak langsung meningkat usai makan.
Namun, penelitian ini baru dilakukan terhadap hewan sehingga diperlukan riset lebih lanjut untuk memastikan manfaatnya pada manusia. VIPBANDARQ
2. Memperlambat proses penuaan kulit
Penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak daging dan kulit buah duku bisa di gunakan sebagai bahan kosmetik. Manfaat ini berasal dari kandungan zat antiaging di dalamnya, yang membantu pembentukan kolagen dan menjaga elastisitas kulit.
Oleh karena itu, buah duku dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan, seperti keriput, garis halus, dan bintik hitam. Akan tetapi, masih d iperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini.
3. Mengatasi infeksi bakteri
Sebuah studi menunjukkan bahwa ekstrak biji buah duku mampu mencegah infeksi bakteri, seperti Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.
Bakteri S. aureus umumnya menyebabkan infeksi kulit, seperti bisul, impetigo, dan selulitis. Sementara itu, bakteri E. coli merupakan penyebab diare, kram perut, serta mual dan muntah.
Manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut agar dapat di ketahui cara mengolah biji buah duku yang tepat untuk memaksimalkan fungsi antibakterinya.
4. Menyembuhkan luka
Buah duku di ketahui memiliki kandungan senyawa fenolik yang tinggi. Kandungan ini bisa membantu proses pertumbuhan kembali jaringan, sehingga luka cepat tertutup dan sembuh.
Selain itu, sifat antibakteri yang di miliki biji buah duku juga mampu mencegah terjadinya infeksi dan peradangan pada luka. POKER
