Makanan yang Dikonsumsi Marion Jola, Mampu Kecilkan Lingkar Perut dan Turunkan Berat Badan

VipbandarQ Lounge
Makanan yang Dikonsumsi Marion Jola termasuk salah satu penyanyi muda yang kariernya terus menanjak di dunia hiburan. Pemilik nama lengkap Marion Rambu Jola Pedi ini kerap menghiasi berbagai acara televisi dan off air. Hal itu membuat penyanyi berusia 22 tahun ini begitu menjaga penampilannya agar tetap memesona.

Salah satunya dengan menjaga bentuk tubuhnya agar tetap ideal, tetapi tanpa berolahraga intens. Karena itu, dia berkonsultasi dengan dokter gizi untuk membantunya dalam mengatur pola makan. Setelah beberapa waktu menjalankan pola makan sehat, ia pun mendapatkan hasil yang memuaskan.

Pasalnya, berat badannya turun dan lingkar perutnya juga mengecil. Berat badan turun cepat dalam waktu kurang lebih dua bulanan, diet yang dilakukan Marion rupanya belum terlalu ketat. Ia mengaku hanya mengurangi porsi makan saja karena termasuk tipikal yang gemar makan.

“Diet ya kalau dibilang diet ketat juga nggak, ya biasa saja. Cuman nggak makan yang super banyak kayak dulu, jadinya biasa saja,” ungkap wanita yang akrab dsapa Lala ini

Camilan Sehat

Makanan yang Di konsumsi Menjalani diet bukan berarti tidak makan camilan. Meskipun sedang diet, Marion Jola mengaku masih sering ngemil. Bedanya, ia memilih berbagai camilan yang rendah kalori, seperti yogurt dan snack khusus diet. makanan rendah kalori yang dikonsumsi pada batas porsi wajar aman disantap saat diet.

Sama seperti orang diet pada umumnya, Lala juga memperbanyak porsi sayuran untuk menu makanannya. sejumlah sayuran seperti bayam, brokoli, kembang kol, dan lain-lain terbukti rendah kalori dan aman di konsumsi saat diet. Sayuran pun dapat membakar lemak yang ada di tubuh.

Tak hanya sayuran, Lala pun kerap mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan. Biasanya, pelantun lagu Rayu ini mengonsumsi secara langsung maupun mengolahnya menjadi berbagai jus dan smoothies tanpa tambahan gula maupun pemanis lainnya. Nutrisi dan gizi di dalam buah-buahan dapat memperlancar sistem pencernaan, sehingga mencegah terjadinya penumpukan lemak di dalam tubuh.

Roti

Salah satu menu sarapan Marion Jola adalah roti, baik roti tawar maupun roti gandum. Biasanya ia mengolahnya menjadi toast dengan berbagai varian topping. Roti bisa jadi makanan karbohidrat yang cocok di konsumsi sebagai sumber energi untuk tubuh dan juga mempertahankan rasa kenyang lebih lama.

iasanya Marion Jola memilih untuk mengonsumsi ayam sebagai lauk. Namun saat diet, ia memilih bagian dada ayam. Bagian ayam yang paling rendah kalorinya ada pada bagian dada. Bukan itu saja, dada ayam juga mengandung protein yang ampuh bikin tubuh sehat, tulang kuat, dan mempermudah berat badan turun.

Manfaat daging ayam bisa di dapatkan dengan pengolahan yang benar, yaitu dengan memanggang atau membakarnya dan mengurangi bumbu yang tidak sehat. Salah satu kandungan ayam yang paling besar dan tentunya sudah di ketahui banyak orang adalah protein. Bahkan, dada ayam di ketahui sebagai salah satu sumber protein terbaik untuk tubuh.

Tak hanya ayam, Lala kerap mengolah daging sapi sebagai lauk sehari-harinya. Biasanya ia mengolah daging sapi menjadi steik. Daging sapi merupakan sumber makanan tinggi protein yang cocok bagi di konsumsi saat diet.

Manfaat daging sapi untuk kesehatan ini meliputi otot, imunitas, jantung, di abetes, anemia, dan masih banyak lagi. Segudang manfaat ini berasal dari kandungan protein, vitamin, dan mineral yang di miliki daging sapi.

VIpbandarQ Register
BINGUNG MAU DEPOSIT TAPI ATM JAUH ?
MANFAATKAN E-WALLET ATAU PULSAMU SEKARANG JUGA !
DEPOSIT MUDAH DAN NYAMAN TANPA RIBET
HANYA DI VIPBANDARQ, GABUNG SEKARANG JUGA !
MENERIMA DEPOSIT SELURUH BANK YANG ADA DI INDONESIA !
📱 VIA PULSA TELKOMSEL & XL POTONGAN TERMURAH !
📞 WA : +6281381734654 /bit.ly/vipsuper8aaa