Makanan Penyebab Asam Urat Tinggi Segera Hindari
Vip BandarQ – Makanan Penyebab Asam Urat Tinggi Segera Hindari,Memperhatikan makanan penyebab asam urat tinggi penting bagi penderita dan orang-orang yang berisiko mengalami. Makanan-makanan ini bisa memperparah pembengkakan dan bikin asam urat terus kambuh.Pada dasarnya tubuh manusia tidak bisa menghilangkan kelebihan asam urat secara alami. Maka dari itu penting untuk lebih membatasi konsumsi makanan penyebab asam urat tinggi ini.
Makanan penyebab asam urat tinggi adalah makanan yang memiliki kandungan purin tinggi dan beralkohol. Secara alami, mengonsumsinya akan membuat tubuh lebih sering memecah zat menjadi produk limbah asam urat.Berikut makanan penyebab asam urat tinggi dari berbagai sumber:
Daging Merah
Daging merah adalah makanan penyebab asam urat tinggi yang harus diwaspadai. Mulai dari daging sapi, daging kambing, daging domba, daging kerbau, dan daging kuda. Daging merah ini harus dihindari karena memiliki kandungan purin cukup tinggi.Purin bisa memicu asam urat tubuh terus naik dan tidak terkendali. Dampaknya tentu saja akan membuat peradangan penderita asam urat semakin parah. Begitu juga membuat masalah asam urat terus kambuh dan membuat penderitanya tidak nyaman.http://vipbandar66.org
Daging Ayam
Selain daging merah, penderita asam urat harus menghindari daging ayam. Daging ayam termasuk makanan penyebab asam urat tinggi. Hal ini disebabkan karena daging ayam, dari dada sampai kulitnya mengandung purin tinggi.Bukan menghindari sepenuhnya, melainkan membatasi. Mengonsumsinya secara berlebihan bisa meningkatnya asam urat di dalam tubuh, karena daging ayam mengandung 175 mg/100 gram zat purin.
Udang
Jangan konsumsi udang berlebihan terutama bagi penderita asam urat. Udang termasuk makanan dengan kandungan purin 9-10 mg setiap 100 gramnya. Udang termasuk makanan penyebab asam urat tinggi yang harus dihindari.Seporsi kecil udang, sekitar 3.5 ons mengandung sekitar 200 mg kolesterol dalam sekali konsumsi. Jumlah terbilang sudah sangat berlebihan dan membahayakan tubuh. Penderita asam urat bisa sampai mengalami komplikasi jantung dan stroke karenanya.
Jeroan
Bagi para pecinta jeroan, menghindarinya adalah petaka. Mulai dari usus, hati, limpa, paru, otak, jantung, dan ginjal. Jeroan-jeroan ini termasuk makanan penyebab asam urat tinggi.Jadi memang harus dihindari, karena makanan ini mengandung purin tinggi. Bisa menyebabkan peradangan asam urat semakin parah. Sekaligus membuat asam urat kambuh tiba-tiba.
Seafood
Golongan seafood memang selalu bisa bikin ketagihan makan. Lezat, menggugah selera, dan bergizi pula. Sayangnya seafood termasuk makanan penyebab asam urat tinggi.Seafood memiliki kandungan purin tinggi yang bisa memperparah asam urat. Memicu peradangan hebat dan kekambuhan tak terkendali. Jika terus dikonsumsi, seafood bisa memicu komplikasi.
Kembang Kol
Mengonsumsi sayur kol memang terkenal menyehatkan. Kondisi ini berbeda bagi penderita asam urat tinggi. Hal ini disebabkan karena kembang kol memiliki kandungan purin tinggi dan termasuk makanan penyebab asam urat tinggi.Kandungan purin dalam kembang kol sebesar 51 gram purin tiap 100 gramnya. Jumlah ini terbilang cukup tinggi dan membahayakan asam urat penderita. Asam urat bukanlah sesuatu yang mudah dikeluarkan tubuh secara alami.
Asparagus
Asparagus terkenal karena asam folat dan kalium yang dimilikinya. Mampu membantu pembentukan sel darah merah dan mencegah berbagai jenis penyakit. Meski begitu penderita asam urat harus menghindarinya.Sayuran asparagus ini termasuk makanan penyebab asam urat tinggi karena kandungan purinnya. Meski kandungan purin dalam asparagus tidak terlalu besar, hanya 23 gram purin dalam 100 gram asparagus. Angka tersebut lebih rendah dibandingkan kandungan purin di dalam kembang kol.
Dibaca Juga Oleh Agen Pokerhttp://148.72.206.57/wp-admin
