Kurangi rokok adalah hal yang berat di lakukan bagi seorang yang sudah ketagihan dengan rokok,maka mereka akan sulit sekali berhenti.
Daftar Kartuvip – Zat nikotin yang ada pada roko membawa kepada kecanduan yang mengajak seseorang terus menerus ingin mengisap lintingan tembakau terebut.
Tapi ada cara menyiasatinya,yaitu dengan beralih ke vape atau vapor. Vape ini sendiri merupakan jenis rokok elektrik,yaitu salah satu dari penghantar nikotin eletronik.
Tapi,apakah kamu tahu bahwa vape juga tidak lebih baik dari pada rokok konvensional? Ada banyak sekali kejadian seorang terenggut nyawanya akibat keseringan menghisap vape. Oleh karena itu,kali ini akan membagikan tips kurangi rokok secara perlahan,
Menggunakan alat yang bisa menghilangkan selera untuk merokok
Layaknya orang kecanduan judi,hasrat untuk merokok atau mungkin menghisap vape bisa berkurang dengan bantuan obat. Obat ini sudah sangat populer sekali di kalangan para perokok, namanya Zerosmoke Quit Smoking atau bisa juga disebut dengan Auricular Therapy Magnets. Obat ini memang tidak untuk dikonsumsi, melainkan ditempelkan di telinga karena bentuknya adalah magnet.
alat ini sudah teruji dan bahkan direkomendasikan oleh orang dunia medis. cara kerjanya cukup mudah ,dengan menempelkan magnet di bagian depan dan belakang daun telinga.
Konsumsi oat
Cara lain adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat,dalam hal ini oats. Penelitian di jepang sudah membuktikan bahwa oats bisa mengurangi keinginan untuk merokok hingga 50 persen. Untuk hasil yang maksimal,kamu bisa memakan sekitar dua ground oat yang sudah di campur dengan air matang.
Mengunyah permen karet
Keinginan untuk selalu ingin merokok timbul karena mulut kosong tak tidak ada aktivitas. Oleh karena itu, trik yang enggak kalah sering dicoba oleh semua orang adalah dengan mengunyah permen karet. Dengan mengunyah permen karet, itu artinya kamu telah membuat mulutmu tetap sibuk.
Kalau misal memang tidak suka dengan yang ada rasa-rasa buah seperti yang sering ditemukan di supermarket, kamu bisa memakan yang beraroma mints, seperti Happydent dan juga Doublemint. Ya, sekaligus bisa membersihkan gigi dan membuat mulut lebih seger
Banyak konsumsi air mineral atau susu
Air mineral memang obat yang paling ampuh jika ingin menjadi lebih sehat. Banyak meminum air mineral secara tidak langsung kamu juga sudah menetralisir kandungan zat racun rokok yang masuk ke dalam tubuh. Selain air mineral, kamu juga bisa lebih sering konsumsi susu.
Melansir dari IDNTimes, sebuah penelitian di Dukes University menyebutkan bahwa susu bisa membuat seseorang tidak bisa menikmati rokok dengan baik. Kebanyakan dari mereka mengeluh rasanya menjadi pahit. Hal ini juga berlaku pada produk sejenisnya seperti keju dan yogurt.
Sumber Berita : KARTUVIP
