VipBandarQ Khasiat buah manggis atau Garcinia mangostana merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Buah ini masih satu keluarga dengan buah kecapi . Keduanya cukup digemari banyak orang karena rasanya yang enak dan segar.
Berbagai Khasiat Buah Manggis
Berikut beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan yang bisa Anda peroleh:
1. Menurunkan berat badan
Manfaat manggis yang paling populer adalah menurunkan berat badan . Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus manggis dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah .
Anda juga perlu menyiasatinya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, serta rutin berolahraga.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Selain itu, antioksidan xanthone pada buah manggis juga bersifat anti bakteri sehingga mampu menunjang daya tahan tubuh dalam melawan kuman penyebab penyakit.
3. Meredakan radang sendi
Kandungan xanthone pada buah manggis yang juga berfungsi sebagai anti inflamasi juga mengurangi rasa sakit akibat peradangan pada tubuh, misalnya nyeri akibat radang sendi.
4. Mencegah kanker
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah manggis dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanker
Beragam manfaat buah manggis di atas bisa Anda dapatkan dengan cara mengonsumsi buahnya secara langsung, tentunya dengan cara mengupas kulit buah manggis terlebih dahulu atau menjadikannya menjadi jus buah yang segar dan nikmat. SLOT
