Kenali 5 Tanda Tubuh Yang Kelebihan Gula Pada Tubuh
Daftar VIPBANDARQ – Kenali 5 tanda tubuh yang kelebihan gula. Suka mencoba minuman kekinian? sebagian orang memang suka mencoba setiap ada makanan dan minuman baru yang sedang tren dan ramai dibicarakan. Sementara makanan atau minuman manis membuat orang kecanduan untuk selalu mengonsumsinya.
Namun sayangnya jika terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman manis akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan menimbulkan beberapa penyakit. Untuk mengetahui apakah konsumsi gula aman atau sudah berlebihan, berikut 5 tanda jika tubuh sudah mengalami kelebihan gula yang sudah dirangkum dari berbagai sumber. Agen Poker
Kenali 5 Tanda Tubuh Yang Kelebihan Gula, Kenali Lebih Awal
1. Berat Badan Tidak Menentu
Ternyata terlalu banyak mengonsumsi gula bisa meningkatkan berat badan secara signifikan. Apabila sering mengonsumsi makanan atau minuman manis maka dapat terkena obesitas. Bertambahnya berat badan hanya awal dari efek mengonsumsi terlalu banyak gula.
Di sisi lain bisa juga terjadi penurunan berat badan yang begitu dratis tanpa sebab meski konsumsi makan yang cukup banyak. Hal ini terjadi karena kadar insulin pada tubuh tidak mampu memetabolisme glukosa, sehingga tubuh beralih ke pembakaran lemak untuk mempertahankan metabolisme sel.
Baca Juga : Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Wajah Glowing
Baca Juga : 6 Kebiasaan Sederhana Agar Kulit Wajah Sehat Bercahaya
2. Cepat Lelah & Lemas
Sering mudah lelah? salah satu tanda seseorang yang terlalu banyak mengonsumsi gula adalah lebih mudah merasa lesu dan lemas. Hal ini dikarenakan makanan yang manis tidak bisa diolah dengan baik dan akan mengganggu fungsi insulin, sehingga tubuh akan kekurangan energi. Kondisi itulah yang membuat tubuh menjadi cepat lelah.
Sementara gula yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi sumber energi apabila jumlahnya wajar. Jika gula yang masuk kedalam tubuh berlebih maka tubuh tetap akan menggunakan gula dalam kebutuhan secukupnya saja.
Kenali 5 Tanda Tubuh Yang Kelebihan Gula, Waspadai Tanda-Tandanya
3. Timbul Jerawat
Salah satu tanda sudah kelebihan gula yakni mengalami lonjakan insulin dari asupan gula. Jika itu terjadi maka dapat memicu ketidakseimbangan hormon dan menyebabkan timbulnya jerawat. Tentunya amat sangat tidak nyaman dan membuat mengurangi rasa percaya diri.
Jika kulit wajah susah diatur, maka sebaiknya kurangi konsumsi gula. Sebab jika kelebihan gula dapat meningkatkan gula darah dan kadar insulin secara lebih cepat. Kondisi ini akan menyebabkan peningkatan produksi minyak dan peradangan, yang semuanya memainkan peran dalam munculnya jerawat di wajah. VIPBANDARQ
4. Sering Haus
Sering merasa cepat haus? hati-hati jika sudah sering merasa haus meski telah minum banyak air. Rasa haus yang tak kunjung hilang adalah tanda gula darah dalam tubuhmu sudah tinggi. Hal ini diakibatkan karena fungsi ginjal mulai terganggu karena tak mampu mengendalikan gula darah dalam tubuh. Selain itu mulut pun terasa kering dan sering ke toilet untuk buang air kecil. Di mana cairan yang seharusnya diserap kembali oleh ginjal, justru keluar bersama gula.
Kenali 5 Tanda Tubuh Yang Kelebihan Gula, Kurangi Konsumsi Gula Sejak Dini
5. Penglihatan Kabur
Ketika makan makanan yag mengandung gula, di mana kadar gula darah dalam tubuh akan naik dan turun secara lebih cepat. Salah satu organ yang terkena dampak ketika glukosa adalah organ mata. Akibatnya kamu bisa mengalami keluhan pandangan kabur.
Di sisi lain juga terdapat hubungan antara diabetes dan gangguan mata. Pada kondisi tersebut retina mengalami kelainan berupa munculnya bercak-bercak perdarahan. Hal inilah yang membuat kemampuan mata untuk melihat akan menurun secara perlahan.
Itulah 5 tanda tubuh sudah kelebihan gula. Jika mulai mengalami salah satu tanda di atas, artinya harus lebih waspada dan mengurangi atau tidak sama sekali mengonsumsi makanan manis yang banyak mengandung gula.
Sumber : VIPBANDARQLONGUE
