Katrina Kaif Bocorkan Diet dan Gaya Hidup Sehatnya, Tak Konsumsi Gluten

VIpbandarQ Register
Katrina Kaif Bocorkan Meski jadwalnya sebagai seorang bintang begitu padat, Katrina Kaif konsisten dan teratur dengan menjaga kebugarannya. Salah satu kunci yang ia pegang teguh adalah terkait makanan yang dia konsumsi dan harus di hilangkan untuk membuatnya tetap bugar dan sehat.

Dalam segmen video Instagram ‘Diet dynamics with K’, Katrina Kaif tengah berbincang dengan ahli akupunktur B-town, Dr Jewel Gamadia. Istri Vicky Kaushal berbicara mengenai bagaimana dia menjadi lebih sadar tentang tubuhnya, jenis alergi yang dia alami di masa lalu dan bagaimana dia telah belajar untuk mengatasinya.

Tak sedikit selebritas yang menjunjung tinggi diet dan gaya hidup sehat, termasuk aktris Bollywood Katrina Kaif. Langkah tersebut di lakukan tak semata untuk mempertahankan penampilan yang apik, tetapi juga menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.

Senin, 18 Juli 2022, Katrina Kaif menjadi salah seorang bintang yang paling fit di India. Perempuan berusia 39 tahun ini di kenal karena rutinitas latihannya yang intens, kecintaannya pada Pilates dan kebiasaan di etnya yang ketat.

Tak Konsumsi Gluten

Memulai bincang-bincang, Katrina menceritakan bahwa ia menderita serangkaian alergi yang sumbernya tidak dapat dia sebutkan dengan tepat. Saat itulah perempuan kelahiran Victoria, Hong Kong, 16 Juli 1983 silam ini mengatakan dia bertemu Dr Jewels yang membuatnya sadar akan ‘alergi susu’.

“Saya bertemu Jewel ketika saya menderita banyak alergi dan saya tidak tahu apa masalahnya. Jewel adalah orang yang memperkenalkan saya pada hal-hal sederhana seperti alergi susu, yang benar-benar dapat menyiksa Anda, jika Anda tidak tahu tentang mereka, intoleransi makanan. Ia benar-benar membuat saya lepas dari gluten saat itu,” ungkap Katrina Kaif.

Selanjutnya, Katrina Kaif menyoroti pentingnya diet dengan perasaan. “Anda berpikir bahwa Anda sedang menjalani diet sederhana tetapi sebenarnya itu seperti semua tentang apa yang tepat untuk Anda,” katanya.

“Tiga hal yang sangat membantu saya adalah makan dengan perlahan dan ringan, terutama jika Anda merasa sibuk dan ini hari yang sibuk,” kata Katrina. 

Tips Diet

Katrina Kaif Bocorkan Selain itu, ia menekankan pada ‘menjaga alkalin tubuh’, menyebutnya sebagai “aturan nomor satu”. Katrina Kaif juga menyoroti peran suplementasi, pernapasan, olahraga dan meditasi, sesuatu yang menurutnya sangat membantu.

Memiliki tubuh basa berarti pH tubuh Anda lebih basa daripada keadaan asam. Tubuh yang lebih basa di katakan dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Diet alkali mengklaim bisa meningkatkan tingkat pH cairan dalam tubuh, sekaligus mengurangi keasaman, yang dapat meningkatkan penyakit dan penyakit. Buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan polong-polongan adalah beberapa sumber makanan alkali terbaik. Makanan seperti daging dan susu penuh lemak yang tinggi lemak jenuh tidak di sarankan jika Anda ingin meningkatkan alkalinitas dalam tubuh.

Saat di minta untuk mengungkapkan jenis makanan super yang merupakan bagian dari di etnya, Katrina Kaif menjelaskan mulai dari kentang, kangkung, bayam, ubi jalar, dan blueberry. Sebelum mengakhiri bincang-bincang, aktris ini merekomendasikan makan “banyak sayuran.”

VIpbandarQ Register
BINGUNG MAU DEPOSIT TAPI ATM JAUH ?
MANFAATKAN E-WALLET ATAU PULSAMU SEKARANG JUGA !
DEPOSIT MUDAH DAN NYAMAN TANPA RIBET
HANYA DI VIPBANDARQ, GABUNG SEKARANG JUGA !
MENERIMA DEPOSIT SELURUH BANK YANG ADA DI INDONESIA !
📱 VIA PULSA TELKOMSEL & XL POTONGAN TERMURAH !
📞 WA : +6281381734654 /bit.ly/vipsuper8aaa