Jarang Diketahui Ini Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan
Vip BandarQ – Jarang Diketahui Ini Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan.Minyak zaitun menjadi jenis minyak yang cukup popular untuk memasak bagi orang yang sedang menjalani pola hidup sehat. Minyak zaitun memiliki berbagai kandungan nutrisi di dalamnya.
Pasalnya, minyak zaitun memiliki manfaat yang beragam. Mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga kelembaban kulit.
Jika Anda mulai mengganti asupan lemak jenuh dengan lemak sehat seperti minyak zaitun, Anda dapat memperoleh sejumlah manfaatnya
1. Kaya Akan Antioksidan dan Mencegah Kanker Kulit
http://VipSuper66.org – Antioksidan sendiri merupakan zat yang dapat mengurangi kerusakan sel tubuh dan perkembangan kanker akibat proses oksidasi.
Menurut sebuah penelitian, minyak zaitun dapat membantu melindungi tubuh dari serangan kanker seperti kanker kulit dan mencegah dampak dari sinar matahari pada kulit.
2. Kaya Akan Lemak Tak Jenuh Tunggal dan Memelihara Kesehatan Jantung
Salah satu lemak sehat yang terkandung dalam minyak zaitun, yaitu lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dan kadar kolesterol total dalam tubuh. Hal ini tentu dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, minyak yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal ini juga mengandung vitamin E yang dapat membantu melindungi kesehatan jantung seseorang.
3. Melembabkan dan Menambah Kilau Rambut
Kandungan vitamin A yang ada dalam minyak zaitun berperan melindungi keratin rambut dan menjaga kelembapannya. Selain itu, minyak zaitun juga dapat mengurangi penumpukan sebum (minyak alami) yang menghambat pertumbuhan folikel dan rambut. Hal inilah yang membuat rambut menjadi lebih berkilau karena tumbuhnya rambut baru.
4. Mengurangi Ketombe
Salah satu manfaat minyak zaitun untuk kesehatan rambut adalah dapat mengurangi ketombe. Kandungan utama pada minyak zaitun, seperti palmitic acid, oleic acid, dan squalene merupakan emolien yang dapat melembutkan.
Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai kondisioner alami untuk memberantas ketombe. Cukup dengan menuangkan 2 sdm minyak zaitun ke rambut, kemudian pijat lembut pada kulit kepala dan batang rambut.
