VIPBANDARQ LOUNGE – Guys tentu tahu setiap orang sebaiknya memiliki pikiran yang positif.
Para peneliti pun sepakat menjadi orang yang optimis sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental.
Terlebih, menjadi seorang yang positif akan memberikan aliran semangat sehingga apa yang diinginkan bisa tercapai.
BACA JUGA:Tahu Wajahnya Terpampang di Bak Truk,Begini Reaksi Mengejutkan Franda!
Namun, tentu tidak mudah menjadi pribadi yang senantiasa positif.
Agar Moms selalu berpikiran positif, maka otak perlu dilatih.
Melansir situs AGEN POKER , setidaknya ada enam cara yang bisa dilakukan untuk melatih otak agar berpikiran positif.
1. Latih Bawah Sadar
Pertama, Moms perlu belajar mengungkapkan dan melepaskan pemikiran negatif yang ada dalam diri.
Hal-hal yang terjadi di masa lalu dan melekat dalam benak Moms bertahun-tahun sebaiknya tidak menyeret dan menghambat potensi diri.
Hypnotherapy dan meditasi memainkan peran untuk beberapa orang.
Moms bisa mencoba banyak cara untuk menjadi lebih optimis.
Namun, yang paling penting yakni menghadapi dan melepaskan luka-luka dari masa lalu.
2. Jadilah Positif dan Menjadi Positif
Bukti menyatakan melakukan hal-hal baik untuk orang lain akan membuat Moms merasa nyaman dengan diri sendiri.
BACA JUGA: Wah Rumah Pohon Shah Rukh Khan untuk Si Kecil Bikin Terpukau, Lihat Desainnya!
Membiasakan diri dengan membantu orang lain akan menjauhkan pikiran Moms dari hal-hal negatif.
3. Fokus pada Hal-hal yang Membuat Moms Bahagia
Cara yang sangat bagus untuk melatih otak menjadi positif yaitu dengan fokus pada hal-hal yang membuat Moms bahagia.
Coba catat lima hal yang membuat Moms bahagia setiap pagi.
Ketika Moms melakukan hal ini, pikirkan berbagai hal yang membuat diri bahagia.
4. Jagalah Tubuh Moms
Apa yang Moms makan dan minum juga dapat memengaruhi pikiran.
BACA JUGA: Pernah Ikut Girlband, Ini Transformasi Sarwendah Dulu dan Sekarang
Termasuk bagaimana Moms mengatur pola hidup sehat mulai dari tidur hingga olahraga teratur.
Beri tubuh Moms asupan nutrisi yang cukup mulai dari vitamin, protein, mineral dan lain-lain.
Dengan menjaga tubuh, Moms juga akan terhindar dari masalah kecemasan dan depresi.
5. Lakukan Apa yang Moms Cintai
Ketika Moms lebih banyak melakukan pekerjaan sehingga tak punya waktu untuk melakukan apa yang disukai, coba luangkan waktu.
BACA JUGA: Bangunkan Suami dengan Cara Ini, Angel Lelga Ditegur Warganet
Coba ambil satu jam untuk melakukan apa yang Moms sukai sepuasnya.
6. Ubah Hal Negatif Jadi Positif
Moms perlu memaksakan diri untuk menemukan sisi baik di setiap hal buruk.
Alih-alih merasakan kegagalan, Moms sebaiknya mulai mencoba untuk memahami sesuatu yang baru.
BACA JUGA: Bikin Song Joong Ki Kepincut, Begini Pesona Transformasi Song Hye Kyo
Nah, Moms yuk mulai sekarang latih otak untuk selalu senantiasa berpikir positif.
