Vip BandarQ – Ingin Awet Muda Anda Harus Rajin Makan Labu Siam,Padahal labu siam punya nutrisi yang tak kalah dari super food seperti kale atau brokoli.Menurut artikel lansiran Healthline, labu siam mengandung sejumlah antioksidan. Salah satunya adalah vitamin C. Lebih jauh, nutrisi yang terkandung di dalam labu siam disebut bisa membalikkan tanda-tanda penuaan dan menjadikan kulit senantiasa muda.
Memperlambat Munculnya Tanda-Tanda Penuaan
Salah satu penyebab penuaan adalah molekul radikal bebas yang memicu kerusakan pada sel tubuh dan menurunkan fungsinya.Sejumlah riset menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya antioksidan bisa membantu memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan dengan melindungi sel dari radikal bebas.Labu siam termasuk bahan pangan nabati yang kaya antioksidan. Salah satunya adalah vitamin C. Konsumsi sayuran ini secara teratur akan membantu memperlambat penuaan sel organ dan kulit.
Menjaga Kekenyalan Kulit
Selain sifat antioksidannya yang kuat, vitamin C di dalam labu siam juga bisa merangsang produksi kolagen. Kolagen merupakan komponen protein yang menyusun lapisan kulit. Menurunnya produksi kolagen bisa membuat kulit perlahan kehilangan tekstur kencang dan kenyalnya.
Melindungi Kulit dari Radiasi Sinar Ultra Violet
Penelitian terbaru juga menunjukkan khasiat perlindungan kuat yang ditunjukkan ekstrak labu siam terhadap kulit, terutama dalam menangkal efek merusak radiasi sinar ultra violet.Jika Anda ingin awet muda, konsumsi makanan sehat seperti labu siam bisa memberikan sumbangsih yang besar.
Ampuh Menurunkan Berat Badan dan Cegah Obesitas
Sayur ini juga akan membuat Anda kenyang lebih lama.Anda bisa mengonsumsi sayur labu siam tanpa campuran minyak. Sayur itu juga mengandung serat cukup tinggi, sehingga dapat melancarkan pencernaan Anda dan makanan tidak tertimbun dalam tubuh.
Mengobati Batu Ginjal
Batu ginjal merupakan penyakit akibat adanya endapan keras yang terbentuk dari zat di urine atau air kencing.Batu ginjal akan membuat pengidapnya merasakan sakit saat hendak buang air kecil. Namun tak perlu khawatir, Anda bisa mengonsumsi sayur labu siam untuk mencegah dan mengobati penyakit ini.
Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Labu siam kaya nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, terutama jantung. Kandungan vitamin C dalam labu siam berperan sebagai antioksidan yang dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.Sayur ini juga dapat menurunkan kolesterol karena tidak mengandung lemak jahat. Kalori dalam labu siam juga terbilang cukup rendah, sehingga aman untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Mengobati Diabetes dan Kanker
Labu siam dapat membantu mengobati dua penyakit tersebut.Vitamin C dalam labu siam berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal zat berbahaya penyebab kanker. Senyawa flavonoid dalam labu siam juga mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker.
