Diet ala Ranty Maria, Salah Satunya Detoks Air Kelapa Hijau

VipbandarQ Lounge
Diet ala Ranty Salah satu aktris muda yang bersinar dan eksis di layar kaca adalah Ranty Maria. Aktris bernama lengkap Ranty Maria Aprily Lee Kariso ini aktif membintangi sinetron maupun film dan kerap didapuk sebagai pemeran utama wanita, seperti di sinetron Putri untuk Pangeran dan Aku Jatuh Cinta.

Di tengah kesibukannya, aktris yang memulai kariernya sejak berusia tujuh tahun ini tetap menjaga kondisi tubuhnya agar tetap fit. Dengan begitu, ia jadi semakin bersemangat menjalani hari dan penampilannya pun kian menarik.

Ia biasanya diet dengan cara menjaga pola makan serta menjalankan detoks dengan air kelapa hijau. Ia mengaku hanya dalam waktu tiga hari, pernah sukses menurunkan berat badan sampai tiga kilogram.

“Parah banget kalau tahu berat badan aku naik. Aku biasanya diet dan semua teman-teman aku tuh tahu aku orangnya suka diet. Tiap pagi makan buah, biasanya camilanku buah,” ungkap Ranty Maria

Penasaran bagaimana pola makan yang diterapkan oleh wanita berusia 23 tahun ini? dari akun Instagram miliknya dan beberapa sumber lainnya, berikut pola makan yang dijalani Ranty Maria yang membuat berat badannya stabil dan menjaga imun tubuhnya sehingga selalu fit.

Mengurangi Nasi Putih

Diet ala Ranty Maria mengaku mengurangi makan nasi putih dan memilih untuk mengganti sumber karbohidratnya dengan mengonsumsi kentang. mengonsumsi kentang yang mengandung serat tinggi bisa membuat rasa kenyang lebih lama sehingga tidak khawatir berat badan naik.

Memilih untuk menerapkan pola hidup sehat, Ranty cenderung memilah jenis camilan yang akan di konsumsi. Misalnya camilan yang terbuat dari aneka bahan dasar yang tinggi gizi dan nutrisi seperti yogurt dan smoothies.

Smoothies yang di buatnya pun berbahan dasar sayuran dan buah-buahan. Dengan begitu smoothies jadi lebih kaya vitamin, karbohidrat, serat, serta kandungan lainnya untuk menjaga imun tubuh, dan mengontrol nafsu makan.

Ranty Maria mengaku rutin minum air kelapa. Seperti di ketahui, air kelapa di percaya ampuh sebagai detoks. Air kelapa dapat menetralisir racun yang ada dalam tubuh. Air kelapa pun rendah kalori sehingga tidak meningkatkan berat badan.

Rutin mengonsumsi buah

Rutin mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan, Ranty mengaku hampir setiap hari ia jadikan sebagai menu harian. Baik sarapan maupun makan malam. Buah tersebut biasanya ia olah menjadi smoothies. kandungan vitamin C yang tinggi pada buah-buahan mampu memperkuat kekebalan tubuh serta membantu membakar lemak.

Tak hanya rutin makan buah. Ranty juga konsisten mengonsumsi sayuran setiap hari. Sayuran tersebut biasanya ia olah jadi salad atau dit umis bersama bahan makanan lainnya.

Kandungan vitamin C, vitamin A, serat, dan antioksidan yang ada di pada sayuran di percaya dapat menjaga imun tubuh sekaligus bikin perut terasa kenyang lebih lama.

Memilih untuk menerapkan pola hidup sehat, Ranty pun membatasi makanan manis. Bukan tanpa tujuan, mengonsumsi gula secara berlebih akan meningkatkan risiko di abetes dan obesitas.

VIpbandarQ Register
BINGUNG MAU DEPOSIT TAPI ATM JAUH ?
MANFAATKAN E-WALLET ATAU PULSAMU SEKARANG JUGA !
DEPOSIT MUDAH DAN NYAMAN TANPA RIBET
HANYA DI VIPBANDARQ, GABUNG SEKARANG JUGA !
MENERIMA DEPOSIT SELURUH BANK YANG ADA DI INDONESIA !
📱 VIA PULSA TELKOMSEL & XL POTONGAN TERMURAH !
📞 WA : +6281381734654 /bit.ly/vipsuper8aaa