Dapat Mendukung Perkembangan Otak Inilah Manfaat Labu Kuning untuk Bayi
Vip BandarQ – Dapat Mendukung Perkembangan Otak Inilah Manfaat Labu Kuning untuk Bayi.Meski sering dikonsumsi, tak banyak orang yang tahu bahwa labu kuning memiliki manfaat kesehatan yang sangat beragam. Buah yang dijadikan penghias suasana Halloween ini dipercaya baik untuk Anda yang sedang diet.
Labu kuning merupakan jenis sayuran yang tumbuh subur di negara-negara tropis seperti negara-negara di Asia Tenggara. Anda bisa menemukan labu ini di pasar atau toko yang menjual buah dan sayuran.
Selain memiliki rasa yang lezat untuk diolah menjadi berbagai jenis masakan, ternyata labu kuning juga baik untuk buah hati Anda. Bayi yang sudah menginjak usia enam bulan umumnya sudah bisa makan makanan pertamanya.
Labu mungkin dapat menjadi salah satu pilihan makanan padat pertama bayi karena teksturnya yang lembut. Berikut beberapa manfaat labu kuning yang perlu Anda ketahui:
1. Sumber Energi
http://8vipsuper.xyz – Manfaat pertama dan terpenting adalah menjadi sumber energi bagi bayi Anda. Labu termasuk sebagai salah satu sayuran yang rendah kalori. Labu yang berukuran kecil biasanya hanya mengandung 20 kalori dan yang besar bisa mengandung 30 kalori.
Meski rendah kalori, labu kuning tetap merupakan sumber karbohidrat yang baik untuk tumbuh kembang si kecil. Satu mangkuk irisan labu mengandung sekitar 4 gram karbohidrat, sehingga jumlah ini cukup untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat harian bayi Anda.
2. Rendah Lemak
Seperti kebanyakan sayuran pada umumnya, labu kuning mengandung sangat sedikit lemak dan kolesterol. Satu buah labu kecil hanya mengandung sekitar 0,2 gram lemak.
Sedangkan labu berukuran sedang biasanya mengandung sekitar 0,4 gram. Rendah lemak bisa berarti banyak hal, seperti tubuh lebih sehat, kolesterol lebih rendah, dan risiko obesitas rendah.
3. Mendukung Perkembangan Otak dan Sistem Saraf
Asupan zat besi dan folat tidak boleh berhenti setelah bayi Anda lahir. Zat besi dan folat umumnya ditemukan dalam daging, telur, dan makanan hewani lainnya.
Namun, nutrisi yang satu ini juga terkandung dalam labu kuning. Satu buah labu kecil mengandung kira-kira 0,5 miligram zat besi dan 35 mikrogram folat.
Tubuh bayi membutuhkan zat besi dan folat untuk menjaga produksi sel darah merah normal dan mencegah anemia. Folat juga penting untuk mendukung perkembangan normal otak dan sistem saraf si kecil.
