HOBIQQ – Manfaat Latihan Beban – Latihan beban merupakan olahraga yang umum dilakukan untuk membesarkan dan membentuk otot. Selain itu, latihan beban juga sebenarnya memiliki beragam manfaat lain bagi kesehatan. Latihan beban adalah jenis olahraga yang fokus pada penggunaan beban, baik itu beban tubuh sendiri maupun alat bantu. Latihan beban dirancang untuk melatih otot-otot tubuh, […]
VIPBANDARQ – 10 Manfaat Lari Pagi – Manfaat lari pagi sudah bisa diperoleh bahkan sejak hari pertama. Selain menyehatkan tubuh, lari pagi bisa memperbaiki mood dan meningkatkan produktivitas kerja. Bila dilakukan secara rutin, lari pagi dapat memberikan banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh dan mental. Udara yang masih sejuk di pagi hari dan tubuh yang […]
VIPBANDARQ – 5 Manfaat Sit Up – Dengan melakukan sit up secara rutin, latihan ini bisa mengencangkan otot-otot perut, sehingga perut Anda tampak lebih rata. Sit up merupakan jenis latihan olahraga yang dapat melatih kekuatan otot dan membuat otot menjadi lebih kencang. Tidak hanya menjaga otot perut, manfaat sit up juga dapat menjaga otot dada, panggul, pinggang bagian bawah, […]
Hilangkan Mabuk Alkohol Paling Cepat.
VIP BANDARQ – 6 Manfaat Squat – Squat merupakan salah satu gerakan olahraga yang mudah dilakukan dan memiliki beragam manfaat. Untuk mendapatkan manfaat squat yang maksimal dan mencegah cedera, penting untuk mengetahui cara melakukan gerakan ini dengan benar. Squat termasuk jenis latihan sederhana yang bisa dilakukan di rumah tanpa memerlukan peralatan khusus. Latihan ini lebih banyak melibatkan otot inti tubuh dan […]
VIPBANDARQ – 7 Manfaat Push-up – Ada banyak manfaat push-up untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Bahkan, push-up juga bisa membantu menurunkan berat badan, lho. Olahraga ini termasuk latihan ketahanan isometrik, yaitu latihan kekuatan otot untuk menegangkan otot-otot tertentu, sehingga manfaat push up cukup populer dalam menjaga kesehatan otot. Sederet Manfaat Push-up Push-up termasuk dalam latihan beban atau resistance training karena […]
VIPBANDARQ – Manfaat Toner Pads yang Jarang Diketahui Lebih Praktis dan Efektif!. Seiring berjalannya waktu, inovasi dan teknologi di dunia kecantikan pun terus berkembang menghadirkan berbagai produk baru di kalangan masyarakat. Toner pads menjadi salah satu inovasi skincare yang memiliki banyak manfaat tersembunyi. Manfaat toner pads Menggunakan toner pads memiliki berbagai manfaat bagi kulit, di antaranya: […]
VIPBANDARQ – Contoh Flek Tanda Kehamilan yang Normal Berbeda dengan Menstruasi. Flek tanda kehamilan atau di kenal dengan istilah perdarahan implantasi adalah saat sel telur yang di buahi menempel pada lapisan dinding rahim.Flek yang keluar dari vagina tersebut di alami setidaknya 20 persen perempuan saat awal kehamilan atau pada 12 minggu pertama mengandung si Kecil. Berwarna […]
VIPBANDARQ – Cara Mendapatkan Perut Ramping Tanpa Plank Efektif Bikin Langsing!. Pernah heran nggak sih, sama perut yang rata pas tiduran, tapi pas duduk langsung muncul lemak bergelambir? Apalagi, kalau melihat badan para Kpop idol, mereka terlihat fit dan memiliki badan yang ramping setiap saat. Peregangan yang mudah Instagram.com/beatricesuhendii Latihan yang pertama membutuhkan kamu untuk menyiapkan […]
VIPBANDARQ – Apakah Kucing Bisa Kentut?. Kucing merupakan hewan peliharaan yang menggemaskan dan penuh kejutan. Sebagai pemilik kucing, mungkin ada banyak perilaku yang membuat Mama bisa penasaran, salah satunya pertanyaan soal apakah kucing bisa kentut seperti manusia. Deretan Penyebab Kucing Bisa Kentut Aktivitas normal pada kucing Kucing biasanya kentut sebagai hasil dari proses alami yang berfungsi membuang […]