VIPBandarQ Lounge Seseorang yang mengalami overthinking merasa terjebak dan akan selalu cemas. Penyebab overthinking beragam, mulai dari rasa tidak percaya diri sampai peristiwa traumatis yang terjadi di masa lalu. Overthinking atau “berpikir berlebihan” adalah salah satu ciri masalah kesehatan mental. Penyebab overthinking cukup banyak dan ini bisa membuat seseorang terlalu banyak berpikir, merenungkan, atau menganalisis […]
VIPBandarQ Lounge Mencium bayi merupakan hal yang biasa dilakukan. Akan tetapi ternyata mencium bayi tidak boleh sembarangan karena dapat menimbulkan beberapa penyakit berbahaya bagi bayi. Ketika kumpul keluarga saat Lebaran, pasti ada beberapa sepupu atau keponakan yang masih bayi. Melihat mereka yang menggemaskan ini, rasanya ingin sekali mengelus atau mencium mereka. Meskipun kelihatannya sederhana, ternyata […]
VIPBandarQ Lounge Setidaknya ada 300 spesies udang, tapi tidak semua dipasarkan secara komersial. Udang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari sumber antioksidan, baik untuk tulang, dan kesehatan kulit. Udang adalah jenis makanan laut atau seafood yang populer dan memiliki ciri khas. Adapun, ciri khasnya, yaitu berupa tubuh bersegmentasi, eksoskeleton, sepasang capit, dan kemampuan […]
VIPBandarQ Lounge Ginkgo biloba kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengurangi peradangan. Tanaman herbal ini juga bermanfaat bagi jantung, fungsi otak, dan kesehatan mata. Ginkgo biloba atau maidenhair adalah pohon asli Cina yang telah ada selama ribuan tahun untuk berbagai kegunaan. Tanaman ini populer dengan sebutan fosil hidup karena merupakan satu-satunya anggota ordo tumbuhan kuno […]
VIPBandarQ Lounge Ada sejumlah tanda yang dapat menunjukkan kalau seseorang mengalami kelebihan gula darah. Misalnya seperti rasa mudah lapar, gerak tubuh yang lebih lamban, hingga timbulnya nyeri pada kaki. Kadar gula darah yang normal adalah sekitar 70-100 mg/dL sebelum makan. Sedangkan setelah makan seharusnya kurang dari 180mg/dL. Apabila kadar gula darah melebihi kadar normal secara umum […]
VIPBandarQ Lounge Sebaiknya jangan abaikan sakit tulang belakang yang disertai dengan beberapa gejala, seperti kesulitan mengontrol BAK hingga menyebabkan kesemutan pada salah satu bagian tubuh lainnya. Sakit tulang belakang yang sudah cukup lama bisa menjadi pertanda kondisi medis, contohnya kanker tulang. Selain rasa sakitnya yang tidak nyaman, sakit tulang belakang yang terabaikan dapat menyebabkan gangguan […]
VIPBandarQ Lounge Memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, madu bisa menjadi salah satu pilihan makanan sehat yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Ketahui apa saja pilihan madu lokal Indonesia yang menawarkan manfaat tersebut. Kabarnya, madu menjadi salah satu jenis makanan yang paling tua yang pernah ada. Bahkan, masyarakat telah memanfaatkan kuliner ini sejak 8 ribu […]
VIPBandarQ Lounge Renang adalah aktivitas yang tak hanya menyenangkan karena terapi airnya tetapi juga menyehatkan. Manfaat berenang dapat membantu menurunkan berat badan dan menyehatkan jantung. Renang merupakan jenis olahraga kardio, yang dapat membakar cukup banyak kalori. Alhasil, olahraga ini cocok bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau ingin mempertahankan berat badan. Namun tak hanya […]
VIPBandarQ Lounge Manfaat temulawak mengandung berbagai zat penting, seperti protein, karbohidrat, serat, dan kalsium. Manfaatnya mulai dari meningkatkan fungsi pencernaan sampai bekerja sebagai antioksidan. Temulawak adalah tanaman herbal asal Indonesia yang memiliki bentuk mirip kunyit. Tanaman ini mempunyai nama latin Curcuma xanthorrhiza. Seperti halnya tanaman rempah pada umumnya, temulawak juga memiliki kandungan banyak zat penting, […]
VIPBandarQ Lounge Sarapan sehat harus mengandung berbagai nutrisi penting, seperti serat, protein, dan karbohidrat. Rekomendasi menunya, antara lain smoothies, dan jus pisang. Sarapan menjadi salah satu aktivitas yang wajib dilakukan sebelum beraktivitas. Fungsinya untuk meningkatkan konsentrasi dan menyediakan stamina guna menjalani aktivitas sehari-hari Untuk mendapatkan fungsi tersebut, kamu perlu mengatur porsi makan yang tepat dan […]