Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami dan dengan Bantuan Obat
Di musim hujan seperti saat ini, hidung tersumbat merupakan salah satu keluhan yang umum. Mengalami hidung tersumbat bisa jadi sangat tidak mengenakan. Pasalnya, selain dapat menyebabkan kesulitan bernapas, hidung mampet terkadang bisa sampai menimbulkan sakit kepala mengganggu. Belum lagi, suara bisa jadi terdengar lucu saat berbicara sehingga menjadi cukup memalukan.
Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi hidung tersumbat secara alami dan dengan bantuan obat yang bisa dicoba untuk dapat merasakan atau bernapas lebih baik:
1. Gunakan humidifier
Humidifier merupakan cara yang cepat dan mudah untuk mengurangi nyeri sinus dan meredakan hidung tersumbat. Melansir Health Line, alat humidifier akan mengubah air menjadi kelembapan yang perlahan mengisi udara, meningkatkan kelembapan di dalam ruangan. Menghirup udara lembab ini dapat menenangkan jaringan yang teriritasi dan pembengkakan pembuluh darah di hidung dan sinus.
Humidifier juga dapat mengencerkan lendir di sinus. Ini dapat membantu mengosongkan cairan di hidung dan mengembalikan kondisi pernapasan ke keadaan normal. Letakkan humidifier di kamar untuk meredakan peradangan yang menyebabkan hidung tersumbat.
2. Mandi air hangat
Pernahkah Anda mengalami hidung tersumbat dan ternyata Anda bisa bernapas jauh lebih baik setelah mandi air hangat? Ada alasan bagus untuk itu. Uap dari pancuran dapat membantu mengencerkan lendir di hidung dan mengurangi peradangan. Dengan demikain, mandi air hangat dapat membantu pernapasan Anda kembali normal, setidaknya untuk sementara.
Anda bisa mendapatkan efek yang sama dengan menghirup uap dari air panas di wastafel yang tersedia pilihan air panas.
Begini caranya:
- Nyalakan air panas di wastafel kamar mandi
- Setelah suhunya tepat, letakkan handuk di atas kepala Anda dan taruh kepala di atas wastafel
- Biarkan uap terbentuk, dan tarik napas dalam-dalam
- Berhati-hatilah agar wajah Anda tidak terbakar karena air panas atau uap
VIpbandarQ Register
BINGUNG MAU DEPOSIT TAPI ATM JAUH ?
MANFAATKAN E-WALLET ATAU PULSAMU SEKARANG JUGA !
DEPOSIT MUDAH DAN NYAMAN TANPA RIBET
HANYA DI VIPBANDARQ, GABUNG SEKARANG JUGA !
MENERIMA DEPOSIT SELURUH BANK YANG ADA DI INDONESIA !
š± VIA PULSA TELKOMSEL & XL POTONGAN TERMURAH !
š WA : +6281381734654 /bit.ly/vipsuper8aa
