Vip BandarQ – Cara Cepat dan Mudah untuk Menghilangkan Demam dari Tubuhmu,Perubahan musim yang terjadi pada saat ini membuat seseorang menjadi lebih rentan untuk mengalami masalah kesehatan. Salah satu masalah kesehatan yang berisiko terjadi adalah munculnya demam.Demam terjadi ketika suhu tubuh berada di atas 37 derajat celcius. Kisaran suhu tubuh seseorang ketika demam bisa berbeda-beda tergantung dari daya tahan, waktu, lingkungan, pakaian, serta usia.
Ketika tubuh demam, dalam kadar tertentu, seseorang bisa mengatasinya tanpa harus berkunjung ke dokter. Mereka bahkan tidak harus mengonsumsi obat untuk menurunkan suhu tubuh.Ketika demam terjadi kurang dari tiga hari, sejumlah hal bisa kamu lakukan untuk menghilangkan demam ini.berikut cara cepat dan mudah untuk menghilangkan demam.
Jaga Asupan Air
Menjaga asupan air dalam tubuh bisa membantu proses pemulihan dan mengeluarkan racun.Minuman yang sebaiknya dikonsumsi adalah air kelapa karena kandungan elektrolit di dalamnya serta teh herbal.
Tidur
Beristirahat bisa mengaktifkan hormon yang memperbarui jaringan dan meningkatkan kekebalan tubuh setelah tidur nyenyak. Tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap hari bisa membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang dibutuhkan untuk melawan virus.
Mandi Air Hangat
Mandi air yang terlalu dingin bisa memperburuk demam.Tambahkan garam epsom dan minyak esensial untuk membuat otot menjadi rileks dan mengurangi nyeri tubuh.
Menggunakan Pakaian Tipis
Memakai jaket atau selimut tebal untuk tidur bisa membuat panas tubuh terkerangkap dan malah naik. Menggunakan pakaian tipis pada suhu kamar bisa bermanfaat untuk menghilangkan demam.
Konsumsi Probiotik
Konsumsi probiotik bisa meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Hal ini bisa membantu tubuh melawan infeksi karena sistem kekebalan tubuh berada di usus.
Konsumsi Makanan Hambar
Konsumsi makanan hambar bisa sangat membantu untuk membuat tubuhmu menjadi sehat. Makanan dan minuman dengan rasa hambar bisa membantu kamu yang kehilangan selera makan dan menyetop muntah.Cara tersebut bisa sangat mudah untuk kamu terapkan ketika demam melanda. Namun saat tersebut terjadi selama lebih dari tiga hari, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.
Rendam kaki di air suam kuku
Salah satu cara menurunkan demam dan panas di badan adalah mencoba merendam kaki di air suhu normal atau suam kuku. Rendam kaki setidaknya selama 20 menit. Tips ini dapat membantu mendinginkankan dan merilekskan badan Anda.
Minum air kelapa
Air kelapa mengandung berbagai vitamin, mineral, dan elektrolit.Air kelapa segar menjadi pilihan yang baik urunkan demam secara alami dibandingkan air kelapa kemasan.Alternatifnya, Anda bisa minum teh herbal hangat racikan sendiri untuk menurunkan demam secara alami. Seduh teh tawar bersama potongan jahe, sereh, atau irisan lemon, dan madu untuk menambah rasanya.
Kenakan pakaian yang menyerap keringat
Apabila sedang demam tapi Anda tetap harus beraktivitas, cobalah untuk mengenakan bahan pakaian alami sebagai cara menurunkan panasnya. Ambil contoh, baju berbahan katun dan linen.
