Berdiri Terlalu Lama Tidak Bagus untuk Kesehatan.

VIP BANDARQ LOUNGE – Berdiri Terlalu Lama Tidak Bagus untuk Kesehatan.berdiri terlalu lama untuk kesehatan ternyata tidak dapat dianggap sepele. Tak semua pekerjaan dapat dilakukan dengan duduk di hadapan komputer seperti pekerja kantoran pada umumnya. Banyak juga pekerjaan yang mengharuskan pekerjanya dalam waktu lama tanpa ada jeda waktu untuk duduk atau berjalan.  alami tubuh. Namun, bila kamu dalam waktu lama tanpa atau dengan sedikit pergerakan (statis), risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan bisa meningkat berlipat ganda.

Berdiri Terlalu Lama Tidak Bagus untuk Kesehatan. Penyakit JantungPenyakit Jantung

Bahaya berdiri terlalu lama yang paling parah adalah terjadinya penyakit jantung. Ini karena terlalu lama dapat mengganggu aliran darah balik dari tungkai ke jantung akibat adanya proses gravitasi. Hal tersebut merupakan faktor risiko terjadinya arterosklerosis atau plak pada pembuluh darah jantung. Bila plak ini lepas, aliran darah ke jantung akan mengalami gangguan dan menimbulkan penyakit jantung atau serangan jantung.

Berdiri Terlalu Lama Tidak Bagus untuk Kesehatan. Varises Kaki

Salah satu bahaya berdiri terlalu lama untuk kesehatan adalah menimbulkan varises kaki. Varises kaki bisa terjadi sebagai akibat berdiri terlalu lama, karena darah di kaki akan berkumpul dalam pembuluh darah. Dalam jangka waktu tertentu, hal tersebut akan menyebabkan pembuluh darah mengalami pelebaran yang disebut varises kaki. Pembuluh darah pada varises kaki akan tampak menonjol dan berbentuk keriting. Tak hanya mengganggu penampilan, varises kaki juga berbahaya karena dapat menimbulkan risiko lainnya, seperti infeksi.

Nyeri Otot

Kekuatan otot sangat diperlukan untuk mempertahankan posisi berdiri. Di sisi lain, posisi dapat mengurangi aliran darah ke otot yang memerlukannya. Akhirnya, otot akan mengalami kelelahan. Jika hal tersebut berlangsung terus-menerus, nyeri otot bisa saja terjadi.Keluhan khususnya dirasakan pada otot tungkai, punggung bawah, leher, dan pundak. Tak hanya itu, kram otot dan kesemutan yang cukup mengganggu juga bisa terjadi sebagai efek terlalu lama setiap hari. Bahaya terlalu lama untuk kesehatan ini tentunya harus segera kamu hindari.

Tips Menghindari Bahaya Berdiri Terlalu Lama.

Rutin Ubah Posisi

Cara menghindari bahaya terlalu lama berikutnya adalah dengan mengubah posisi secara rutin saat berdiri. Regangkan otot-otot kaki, gerakkan kaki kanan dan kiri bergantian, ke depan atau ke belakang. Gerakan ini akan membantu melancarkan aliran darah di daerah tersebut.