7 Cara Efektif Berdamai dengan Kekurangan Diri Sendiri

7 Cara Efektif Berdamai dengan Kekurangan Diri Sendiri

VIPBANDARQLOUNGE Bicara tentang kekurangan yang di miliki, memang hal tersebut terkadang membuat mental jatuh. Kamu merasa tidak lebih unggul dari orang-orang di luar sana, sehingga kepercayaan diri menjadi semakin menurun.

Salah satu problematika yang di hadapi oleh banyak kaum urban adalah stres. Bahkan beberapa penelitian mengindikasi bahwa wanita urban lebih rentan terhadap stres.

Supaya tidak terjebak dalam situasi seperti ini, kamu harus belajar berdamai dengan kekurangan diri. Hanya dengan cara inilah kamu bisa memiliki kekuatan untuk maju dan menjalani hidup dengan sebaik-baiknya.

Banyak faktor yang dapat menambah tingkat stres seseorang. Di antaranya tuntutan pekerjaan, pekerjaan rumah tangga atau bahkan kecenderungan untuk selalu berpikir negatif.

Salah satu cara untuk mengurangi stres yang melanda adalah dengan berdamai atau memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri. Berdamai dengan diri kita sendiri memang lebih sulit di bandingkan berdamai dengan orang lain.

Hal ini di karenakan proses tersebut membutuhkan waktu yang relatif lebih panjang. Bisa bertahun-tahun atau bahkan seumur hidup.

Berikut ini adalah 7 cara Efektif berdamai dengan Kekurangan diri sendiri agar dapat mengurangi beban pikiran dan mental Anda.

1. Berpikir Positif untuk Diri Sendiri

Langkah pertama yang banyak di sarankan oleh para ahli maupun orang yang sudah memiliki pengalaman adalah berpikir positif. Terdengar mudah tapi praktiknya relatif sulit. Terlebih jika Anda memiliki trauma di masa lalu.

Janganlah membuang-buang waktu dan energi untuk memikirkan hal negatif. Entah itu pengalaman buruk di masa lalu ataupun komentar orang lain yang tidak membangun.

Selain itu pikiran negatif juga dapat terjadi karena tertular lingkungan. Aura negatif lingkungan dapat membuat Anda ikut hanyut dalam pikiran negatif.

2. Bersahabat Baik dengan Diri Sendiri

Sahabat adalah tempat kita untuk menikmati kegembiraan bersama, tempat curhat, ngobrol dengan jujur dan banyak hal lainnya. Terlihat menyenangkan bukan?

Itulah mengapa salah satu cara yang efektif untuk berdamai dengan diri sendiri adalah dengan berteman baik dengan diri Anda.

Jangan terlalu sering menekan diri sendiri untuk menjadi sempurna. Anda tidak pernah kan menekan sahabat Anda untuk tampil dengan baik setiap saat. Anda selalu mencoba menenangkan mereka ketika kalut. Menjadi tempat bersandar ketika mereka susah.

Praktekkan hubungan baik itu pada diri Anda sendiri agar hati menjadi lebih damai.

3. Memaafkan diri sendiri

Langkah awal yang harus kamu tempuh untuk bisa berdamai dengan kekurangan yang di miliki adalah memaafkan diri sendiri. Di saat kamu telah menerima kondisi diri mu seutuhnya, kamu tidak lagi terusik dengan semua sisi negatif itu.

Ketika sudah selesai dengan urusan penerimaan diri tersebut, maka kamu bisa mengalihkan energi untuk mengerjakan hal-hal yang jauh lebih bermanfaat. Hasilnya, tumbuh rasa cinta terhadap diri sendiri dan selalu bersyukur atas segala yang di miliki.

4. Menyadari setiap orang pasti memiliki kekurangan

Tidak ada satu pun manusia yang sempurna di dunia ini. Setiap orang terlahir dengan kekurangannya masing-masing. Namun, ini bukanlah sesuatu yang perlu di khawatirkan, apalagi di sesali seumur hidup.

Rasanya sangat tidak mungkin jika kamu akan terus membenci diri mu atas ketidaksempurnaan yang di miliki. Oleh sebab itu, menyadari bahwa manusia pasti punya kekurangan dapat membantu mendorongmu untuk lebih mencintai diri sendiri.

5. Menemukan keunggulan diri yang bisa di kembangkan

Setiap manusia memang mempunyai kekurangan yang sering kali menurunkan rasa percaya diri. Namun, di sisi lain, Tuhan pasti juga memberikan kelebihan yang dapat membuat seseorang tumbuh menjadi pribadi yang hebat.

Alih-alih fokus pada ketidaksempurnaan, sebaiknya kamu mencoba untuk menemukan apa yang menjadi keunggulanmu. Kembangkan potensi diri semaksimal mungkin hingga mampu meraih prestasi yang membanggakan.

6. Tenangkan hati

Ada beberapa cara yang dapat ditempuh untuk menenangkan hati. Beribadah adalah salah satunya. Luangkan waktu untuk berbicara dengan Sang Pencipta, menghamba untuk mendapatkan cara efektif perihal berdamai dengan diri sendiri dengan baik.

Selain beribadah, Anda juga dapat menenangkan diri dengan melakukan meditasi. Anda dapat melatih diri untuk fokus terhadap pikiran dan menjadi tenang di mana saja dan kapan saja.

Pejamkan mata dan rasakan apa yang ada di sekitar Anda. Lakukan latihan ini dengan diiringi latihan pernapasan selama 15 hingga 20 menit.

Cara lain adalah dengan melakukan monolog. Cara ini dapat dilakukan sebelum Anda tidur di malam hari. Ingat hal apa saja yang sudah dilakukan, didapat hingga yang perlu diperbaiki.

Akan lebih baik jika Anda juga memiliki jurnal sehari-hari. Meskipun terlihat sepele, hal ini dapat merubah pikiran dan perasaan agar lebih positif.

Beribadah , meditasi dan melakukan monolog dengan diri sendiri adalah cara ampuh untuk mendapatkan pikiran jernih. Selain itu ritual ini juga dapat menjadi momen untuk Anda melakukan refleksi diri, berkaca dan menarik pelajaran.

7. Punya kekurangan bukan berarti tidak bisa sukses

Satu cara yang bisa kamu lakukan agar mampu berdamai dengan seluruh kekurangan diri adalah sering melihat sosok-sosok hebat di luar sana. Ketahuilah, banyak orang dengan ketidaksempurnaannya berani terus berjuang hingga mencapai prestasi yang gemilang.

Kini saatnya kamu turut meneladani mereka. Pelajari hal-hal yang mereka kerjakan hingga mampu berdamai dengan seluruh kekurangan yang dimiliki dan ikutilah agar kamu juga mampu meraih keberhasilan.

Kekurangan yang ada dalam diri tidak seharusnya dijadikan sebagai sebuah permasalahan yang besar karena sejatinya setiap orang juga memiliki ketidaksempurnaan. Oleh sebab itu, berdamailah dengan segala hal tersebut dan teruslah melangkah maju. Jadilah bersinar!